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DYCE

Mein Enbrel-Tagebuch

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DYCE

Guten Abend liebe Schuppi`s :)

Wie jeden Donnerstag nach meiner Spritze gibts einen neuen Eintrag im Tagebuch ( Sonntags natürlich auch ) "Werbung ENDE" :D

Mir gehts richtig gut unter der neuen Therapie. Schmerzfrei, PSO bildet sich zurück, was will man mehr. Hartnäckig bleiben die PSO-Stellen noch am Oberkörper und an den Ellenbogen. Aber ich denke mit der Zeit werden auch diese verschwinden.

Am Dienstag gehts mal wieder zum Internisten, Blutwerte-Check. Ich hoffe das da alles soweit in Ordnung ist (Bluthochdruck). Vielleicht komm ich dann auch noch von den Tabletten weg. Und ne Woche später wird die Schilddrüse nochmals untersucht. Ich hoffe mal das sich an der Zyste in der Schilddrüse sich nichts zum negativen getan hat.

Ansonsten gehts mir richtig gut ;)

Euer DYCE :D

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DYCE

Hi Schuppi`s ;)

Ich fasse mich mal heute kurz.

Soweit ist alles beim alten. Derzeit stagniert es etwas aber ist in Ordnung.

Aufjedenfall bin ich froh das es schon so ein Fortschritt ist.

Wünsche euch nen schönen Sonntag :)

Euer DYCE ;)

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Amandus

Das liest man doch gerne ich freune mich für Dich mit.

Und bin in gedanken bei dir mein Freund.

Ganz Liebe Grüße an Dich mein Freund

Amandus

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leidensgenosse
Hi Schuppi`s ;)

Ich fasse mich mal heute kurz.

Soweit ist alles beim alten. Derzeit stagniert es etwas aber ist in Ordnung.

Aufjedenfall bin ich froh das es schon so ein Fortschritt ist.

Wünsche euch nen schönen Sonntag :)

Euer DYCE ;)

Hallo läuft ja alles super bei dir nur geduld, wirst sehen nach ca 3 Monaten biste erscheinungsfrei. Emfehlen kann ich dir noch nehme ich mittlerweile auch schon über 1 Jahr Angocin Anti- InfektN zur Stärkung deines Imunsystems sind auf Biologischer Substanz. Meine Erkältung ist dieses Jahr ausgeblieben und man nimmt sie auch als prophylaxe (vorbeugung) kannste günstig Online bestellen 500 Packung so um die 40€ Gruß alles Clean!:P

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DYCE

Hi Leidensgenosse ;)

Na die Geduld hab ich jetzt auf jedenfall. So gut sah meine Haut lange nicht mehr aus. Da kann ich gut die paar Monate auch noch warten.

Was das Angocin angeht: Hast Du das in Absprache mit einem Arzt als Therapie oder auf eigene Faust?

Gruß DYCE ;)

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leidensgenosse
Hi Leidensgenosse ;)

Na die Geduld hab ich jetzt auf jedenfall. So gut sah meine Haut lange nicht mehr aus. Da kann ich gut die paar Monate auch noch warten.

Was das Angocin angeht: Hast Du das in Absprache mit einem Arzt als Therapie oder auf eigene Faust?

Gruß DYCE ;)

Hey hat mir mein Arzt emfohlen und kenne auch leute aus den Bekanntenkreis die nehmen das auch schon über Jahre! Wohl gesagt ist dem Sinne sehr gut verträglich da rein Biologisch!! Kannste bedenkenlos einnehmen Aber mitsehr grosser Wirkung da durch Enbrel dein Imunsystem etwas geschwächt ist. kannst ja mal googlen und dich darüber informieren. Werde nächste mal fragen ob mein Doc die mir auch verschreiben kann.

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DYCE

Hi Schuppi`s ;)

Gibt soweit nix neues beim mir. Derzeit keine weitere Verbesserung. Aber das kann ja noch kommen.

Allerdings hab ich an euch mal eine Frage:

Kann es sein das das Enbrel einen dazu veranlaßt mehr zu essen?? Hab seit einer Woche fast täglich Essattacken. Wenn man es so sagen darf?! Und es ist unabhängig davon ob ich süß oder herzhaft esse. Hab innerhalb einer Woche fast 5kg zugelegt.

Es könnte vielleicht auch an der Zyste in der Schilddrüse liegen, aber das klärt sich nächste Woche Montag beim Internisten.

Bin mir verdammt unsicher.

Bin auf eure Antworten gespannt

Euer DYCE ;)

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leidensgenosse
Hi Schuppi`s ;)

Gibt soweit nix neues beim mir. Derzeit keine weitere Verbesserung. Aber das kann ja noch kommen.

Allerdings hab ich an euch mal eine Frage:

Kann es sein das das Enbrel einen dazu veranlaßt mehr zu essen?? Hab seit einer Woche fast täglich Essattacken. Wenn man es so sagen darf?! Und es ist unabhängig davon ob ich süß oder herzhaft esse. Hab innerhalb einer Woche fast 5kg zugelegt.

Es könnte vielleicht auch an der Zyste in der Schilddrüse liegen, aber das klärt sich nächste Woche Montag beim Internisten.

Bin mir verdammt unsicher.

Bin auf eure Antworten gespannt

Euer DYCE ;)

Hallo, dass mit dem Zunehmen hängt wohl eher nicht mit Enbrel zusammen.Ich habe sogar trotz normaler Essgewohnheiten 4 kg abgenommen.Aber wie gesagt jeder Körper reagiert ja anders. Gruß

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Liz

hey!

bekomme jetzt auch seit nem halben jahr enbrel (1x50 mg/woche aktuell). zugenommen hab ich auch definitiv nicht. das wird wohl eher mit deiner schilddrüsengeschichte zusammen hängen.

ich bin oft müde, komme morgens schlecht ausm bett und fühl mich wie vom lkw überfahren. legt sich aber tagsüber wieder.anosnsten hab ich keine nebenwirkungen.

viel erfolg weiterhin!

liz

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DYCE

Hi Schuppi`s :)

Heute mal ein Eintrag ein Tag später als sonst.

Von der Haut her hat sich noch nicht viel neues getan. Weiterhin stagniert es. Immerhin besser als eine Verschlechterung ;)

Heute hatte ich ja den Termin beim Internisten. Also mit der Schilddrüse scheint soweit alles in Ordnung zu sein. Vorsichtshalber wurde heute noch mal Blut abgenommen um die Werte zu prüfen. Der Internist vermutet das es unter Umständen doch am Enbrel liegen könnte. Hab nächste Woche Montag Termin bei meiner Dermatologin. Mal sehen was sie dazu sagt.

Ich halte euch auf dem laufenden :P

Euer DYCE :P

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DYCE

Hallo Schuppi`s ;)

Also der TSH-Wert ist besten (Schilddrüse). Also bleibt wohl nur das Enbrel über als mögliche Ursache für die Essattacken und der Gewichtszunahme.

Werde dies am Montag bei meiner Dermatologin klären.

Ansonsten ist weiterhin alles bestens mit der Haut. Mittlerweile wird es an den Ellenbogen immer weniger. Also es geht voran :o

Euer DYCE ;)

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leidensgenosse
Hallo Schuppi`s ;)

Also der TSH-Wert ist besten (Schilddrüse). Also bleibt wohl nur das Enbrel über als mögliche Ursache für die Essattacken und der Gewichtszunahme.

Werde dies am Montag bei meiner Dermatologin klären.

Ansonsten ist weiterhin alles bestens mit der Haut. Mittlerweile wird es an den Ellenbogen immer weniger. Also es geht voran :o

Euer DYCE ;)

Hi so ist es so wird es sein.... Ich würde eher sagen etwas weniger nach Mc Donalds,dann wird es auch mit dem Gewicht klappen.. lach. Und deine pso macht fortschritte,bist ja noch nicht lange in Therapie, aber wird schon werden!

Gruß der Kämpfer.....:schweigen

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DYCE

Hallo liebe Schuppi`s :)

Mal ein kleiner Zwischenbericht.

Mittlerweile hat sich die von der PSO befallenenden Hautstellen von 35% auf 8% reduziert.

Ein Mega-Erfolg für mich :P Von der PSA is nix mehr zu spüren. :P

Jetzt wurde die Dosis auf 1x Enbrel 50mg reduziert. Dennoch wird es wohl auf eine Dauertherapie hinaus laufen.

Ich halte euch weiter auf dem Laufenden :P

Euer DYCE :P

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r.r1tom

Na Glückwunsch!!!

hat sich das Warten gelohnt,

wie äußern sich deine Ärzte bzgl. einer Langzeittherapie, Dauer (Nebenwirkung usw.)

ich bin derzeit bei 25mg/Woche bei 99% Erscheinungsfreiheit und von der PSA auch keine Anzeichen,

Tom

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leidensgenosse
Hallo liebe Schuppi`s :)

Mal ein kleiner Zwischenbericht.

Mittlerweile hat sich die von der PSO befallenenden Hautstellen von 35% auf 8% reduziert.

Ein Mega-Erfolg für mich :P Von der PSA is nix mehr zu spüren. :P

Jetzt wurde die Dosis auf 1x Enbrel 50mg reduziert. Dennoch wird es wohl auf eine Dauertherapie hinaus laufen.

Ich halte euch weiter auf dem Laufenden :P

Euer DYCE :P

Hey bin jetzt schon über ein Jahr erscheinungsfrei bis auf einer am Unterschenkel kleinen Stelle! Dank Enbrel Gruß.

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DYCE
Na Glückwunsch!!!

hat sich das Warten gelohnt,

wie äußern sich deine Ärzte bzgl. einer Langzeittherapie, Dauer (Nebenwirkung usw.)

ich bin derzeit bei 25mg/Woche bei 99% Erscheinungsfreiheit und von der PSA auch keine Anzeichen,

Tom

Hi Tom

Also seit ner Woche bin ich bei 50mg/Woche wie schon beschrieben. In Absprache mit Dermatologin, PIT-Team und Wyeth-Team soll dies erstmal für einen Monat so weiterlaufen. Da ich keine NW zeige sieht es mit dem weiteren Therapieablauf nicht schlecht aus.

Gruß DYCE :)

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leidensgenosse
Hi Tom

Also seit ner Woche bin ich bei 50mg/Woche wie schon beschrieben. In Absprache mit Dermatologin, PIT-Team und Wyeth-Team soll dies erstmal für einen Monat so weiterlaufen. Da ich keine NW zeige sieht es mit dem weiteren Therapieablauf nicht schlecht aus.

Gruß DYCE :)

Hallo ich spritze mittlerweile schon 1 Jahr Enbrel ohne irgendwelche Nebenwirkung und laut Studie kann man es über ein längeren Zeitpunkt einnehmen.Aber man sollte ruhig mal eine Pause machen oder die Anwendung strecken z.b im Sommer. Übrings auch Erscheinungsfrei 99%.Schöne Grüße

Edited by leidensgenosse

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DYCE

Hi liebe Schuppi`s :(

Mal wieder is ne Woche rum. Mittlerweile is ja bei mir das Enbrel reduziert worden. So gehts mir recht gut. Allerdings hat sich das Hautbild wieder etwas verschlechtert. Soll heißen das die zumindestens an den Händen schon verschwundenen Stellen wieder leicht zurück kommen.

Aber zum Glück nur da. Der Rest der Haut sieht weiterhin recht gut aus :D

Also im Prinzip kaum was zu klagen :)

Wünsch euch allen eine schöne Woche :)

Euer DYCE :)

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Fredy
Hi liebe Schuppi`s ;)

Mal wieder is ne Woche rum. Mittlerweile is ja bei mir das Enbrel reduziert worden. So gehts mir recht gut. Allerdings hat sich das Hautbild wieder etwas verschlechtert. Soll heißen das die zumindestens an den Händen schon verschwundenen Stellen wieder leicht zurück kommen.

Aber zum Glück nur da. Der Rest der Haut sieht weiterhin recht gut aus ;)

Also im Prinzip kaum was zu klagen :D

Wünsch euch allen eine schöne Woche :D

Euer DYCE :D

Hallo Dyce.

Schon wieder ist eine Woche herum. Darf ich fragen, wie es Dir geht?

Macht sich die geringere Dosis bemerkbar?

Gruss aus Hamburg

Fredy

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DYCE

Hi liebe Schuppi`s ;)

Mal wieder ist eine Woche rum. Bis jetzt gibts im großen und ganzen nichts neues zu berichten. Es gibt trotz der Reduzierung des Enbrel keine Verschlechterung des Hautbildes. Aber man merkt auch das es nicht weiter besser wird; eher sehr sehr gering.

Ich kompensiere dies mit cremen um eine neue Schuppenbildung zu vermeiden. Ich nutze dafür 10% Urea Körper Lotion was bei mir ganz gut hilft.

Alles in allem läuft es trotz der Reduzierung ganz gut :D Ich kann mich nicht beklagen.

Wir lesen uns wieder in einer Woche :D

Euer DYCE ;)

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Fredy
Hi liebe Schuppi`s ;)

Mal wieder ist eine Woche rum. Bis jetzt gibts im großen und ganzen nichts neues zu berichten. Es gibt trotz der Reduzierung des Enbrel keine Verschlechterung des Hautbildes. Aber man merkt auch das es nicht weiter besser wird; eher sehr sehr gering.

Ich kompensiere dies mit cremen um eine neue Schuppenbildung zu vermeiden. Ich nutze dafür 10% Urea Körper Lotion was bei mir ganz gut hilft.

Alles in allem läuft es trotz der Reduzierung ganz gut :D Ich kann mich nicht beklagen.

Wir lesen uns wieder in einer Woche :)

Euer DYCE :)

Hallo Dyce.

Ich bin einfach neugierig. In 3 Monaten erhalte ich evlt. auch Enbrel...

Wie geht es Dir? Hast Du evlt. abgesetzt?

Gruss

Fredy

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DYCE
Hallo Dyce.

Ich bin einfach neugierig. In 3 Monaten erhalte ich evlt. auch Enbrel...

Wie geht es Dir? Hast Du evlt. abgesetzt?

Gruss

Fredy

Hi Fredy und alle Schuppi`s ;)

Mir gehts prächtig. :D Es sind nur nur noch die Ellenbogen betroffen und einige kleine Stellen sind noch am Oberkörper zu sehen. Hab am Montag (8.3.) wieder nen Termin bei meiner Dermatologin. Mal sehen wie es weiter geht.

@ Fredy: Nein, abgesetzt ist bei mir das Enbrel nicht. Es läuft bei mir auf einer längeren Dauertherapie hinaus da bei mir sehr schnell PSO wieder auftritt sobald eine Therapie beendet wird. Okay, das muß beim Enbrel jetzt nicht passieren, aber man ist vorsichtig. Vielleicht wird irgendwann mal über eine Therapiepause nachgedacht. Aber das überlass ich meiner Dermatologin und dem PIT-Team.

Wünsche euch allen schöne Tage :)

Bis zum nächsten Mal

Euer DYCE :)

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DYCE

Hallo liebe Schuppi`s :(

So endlich mal wieder ein Eintrag von mir. :)

Alles in allem kann man sagen das ich jetzt PSO-frei bin *FREU*

Bei Beginn der Behandlung mit Enbrel war mein PASI-Wert bei 35,7. Ich bin jetzt bei 0,6 :(

PASI-Wert: http://www.lifeline.de/psoriasis/krankheitsbild/was_ist_das/pasi/content-194610.html

Und die von PSO beteiligten Körperflächen liegt bei unter 2%, anfangs bei über knapp über 50%.

Dadurch das das Enbrel auf 50mg pro Woche reduziert wurde hatte ich zwischen zeitlich mal wieder leichte Probleme mit den Kniegelenken. Aber es war nur kurzzeitig so das ein Schmerztherapie nicht von nöten war.

Da ich heute nochmals beim Hautarzt war bleibt es derzeit weiterhin bei 50mg Enbrel pro Woche da bei mir ein Rückfall laut Arzt höchstwahrscheinlich ist.

Alles in allem kann ich sagen das mir das Enbrel mehr als geholfen hat und ich was das angeht mehr als glücklich bin. Der Frühling und Sommer kann kommen :(

Sonnigen Gruß

Euer DYCE :D

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leidensgenosse
Hallo liebe Schuppi`s :(

So endlich mal wieder ein Eintrag von mir. :)

Alles in allem kann man sagen das ich jetzt PSO-frei bin *FREU*

Bei Beginn der Behandlung mit Enbrel war mein PASI-Wert bei 35,7. Ich bin jetzt bei 0,6 :(

PASI-Wert: http://www.lifeline.de/psoriasis/krankheitsbild/was_ist_das/pasi/content-194610.html

Und die von PSO beteiligten Körperflächen liegt bei unter 2%, anfangs bei über knapp über 50%.

Dadurch das das Enbrel auf 50mg pro Woche reduziert wurde hatte ich zwischen zeitlich mal wieder leichte Probleme mit den Kniegelenken. Aber es war nur kurzzeitig so das ein Schmerztherapie nicht von nöten war.

Da ich heute nochmals beim Hautarzt war bleibt es derzeit weiterhin bei 50mg Enbrel pro Woche da bei mir ein Rückfall laut Arzt höchstwahrscheinlich ist.

Alles in allem kann ich sagen das mir das Enbrel mehr als geholfen hat und ich was das angeht mehr als glücklich bin. Der Frühling und Sommer kann kommen :(

Sonnigen Gruß

Euer DYCE :D

Hi, nah siehste man kann es kaum glauben, aber ich bin jetzt auch schon 1 Jahr mit Enbrel erscheinungsfrei bei 50mg die Woche!! Und das ohne irgendwelche Nebenwirkung und Blutwerte auch im grünen Bereich. Werde es auch weiterhin spritzen,solange es mein Hautarzt befürwortet!! Und das ohne viel Zeitaufwand. Für mich bisher die beste Therapie nach fast 20 Jahren Pso. Schöne Grüße .........

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DYCE

Hi liebe Schuppi`s :)

Wollte euch nochmal kurz nen kleinen Zwischenbericht da lassen. :)

Also bin jetzt komplett erscheinungsfrei :) Keine Stellen mehr zu sehen. Die Blutwerte passen auch. Alles in allem alles bestens.

Da ich ja mittlerweile hier schon "nette" Kommentare geerntet habe über meine Tagebücher, werde ich für`s erste meine Eintragungen einstellen. Natürlich dürft ihr mir hier jederzeit Fragen stellen und ich werde euch so gut es geht Rede und Antwort stehen. Desweitern werde ich euch auch auf dem Laufenden halten sofern es was zu berichten gibt.

Wünsche euch allen einen guten Therapieverlauf ganz egal um welche Therapie es scih auch handeln mag. Ich drück euch die Daumen :P

Euer DYCE :)

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      By Nymmi
      Hallo ihr Lieben,
      ich habe mich heute hier im Forum angemeldet und musste feststellen, dass auf die Frage nach guten Ärzten in Hamburg keine so wirklich zufrieden stellenden Antworten existieren. Deswegen dachte ich mir, ich schreibe mal einen „kleinen“ Erfahrungsbericht.
      Im November diesen Jahres werde ich 25 Jahre alt und leide seit meinem 5. Lebensjahr (1994) an starker Psoriasis Vulgaris. Begonnen hat alles mit einer kleinen Stelle auf dem Rücken, gefolgt von sich rasch verbreitenden zusätzlichen Stellen am ganzen Körper.
      Bis zu meinem 11. Lebensjahr hat meine Mutter mit mir zahlreiche Hautärzte aufgesucht und ich musste die verschiedensten Therapien über mich ergehen lassen. Im Alter von 6 Jahren war ich eine Zeit lang stationär im UKE in der Behandlung, kurz darauf folgte eine Mutter-Kind Kur in der Schwarzwald-Klinik. Lichttherapien, Kortisonsalben, Vitamin-D-Salben.... alles kein Erfolg. Nachdem ich mit 11 noch eine sechswöchige Kur auf Sylt hinter mich gebracht hatte (kurzzeitige Besserung während der Seeluft, nehme ich an), trennten sich meine Eltern und bis zu meinem 15. Lebensjahr fanden deshalb keine weiteren Behandlungen statt. Unter anderem deshalb, weil nichts geholfen hatte und der Aufwand im Verhältnis zu den nicht zufrieden stellenden Ergebnissen es einfach nicht wert war.
      Mit 15 hörte ich dann zum ersten Mal von Fumaderm. Zu der Zeit habe ich mit meiner Mutter in Schnelsen gewohnt und wurde immer unglücklicher mit der Pso. Daraufhin machte sie einen Termin bei der nächstgelegen Hautärztepraxis (http://www.hautaerztehamburg.de/) und ich wurde Dr. Kuwert vorgestellt. Dieser war wirklich sehr nett und berichtete uns von Fumaderm, das er mir nach einem ausführlichen Beratungsgespräch auch verschrieb. Bei Dr. Kuwert habe ich mich wirklich sehr wohl gefühlt. Er war sehr nett und hilfsbereit.
      Ich weiß nicht mehr genau wie lange es gedauert hat, aber nach ca. 3 Monaten Fumaderm war ich Beschwerdefrei (Dosis 6 Tabletten am Tag). Nebenwirkungen hatte ich bis auf gelegentliche Hitze-Flashs nicht. Zu meinem Bedauern mussten wir nach etwa einem Jahr Behandlung umziehen und ich wechselte den Hautarzt, sehr zu meinem Nachteil. Die neue Hautärztin wollte nach einiger Zeit die Dosis runter setzen, um Kosten zu sparen. Sie war doch tatsächlich der Meinung, ich würde ihr Budget sprengen. An sich wäre die Herabsetzung nicht das Problem gewesen, jedoch hat die Wirkung schon bei einer Dosis von 5 Tabletten am Tag nach stark gelassen und die Hautärztin hat weiter herab gesetzt. Irgendwann wurde es mir zu doof und Teenager wie ich war, habe ich die Behandlung komplett abgebrochen und bin nie wieder zu dieser Ärztin gegangen.
      Ab 2008 bin ich über eine Bekannte an die Forschungsabteilung von SciDerm geraten und habe dort 3 Jahre an einer Studie mit einem Biologica teilgenommen. Zu Beginn bekam ich zwei Monate MTX gespritzt, mit nur mäßigem Erfolg. Da MTX keine vielversprechenden Ergebnisse lieferte, hatte ich mir das neue Biologica verdient. Mit diesem verabreichten Präparat war ich wieder komplett Beschwerdefrei. Die Studie wurde aber leider nach 3 Jahren abgebrochen, weil das durchführende Unternehmen befunden hatte, dass diese zu kostenintensiv sei.
      Seit 2011 leide ich deshalb wieder stark an meiner Pso. Zunächst war ich von Anfang 2012 bis Ende 2012 in einer neuen Studie mit Enbrel. Dieses hat zunächst vielversprechende Erfolge gezeigt, die allerdings nach 2 Monaten nachließen und nach 4 Monaten komplett ausblieben, was zum Abbruch der Studie führte.
      Deshalb habe ich mich im März diesen Jahres entschlossen, die Psoriasis-Sprechstunde im UKE aufzusuchen. Nach fast 20 Jahren, bin ich also wieder am Anfang gelandet (die Patientendaten waren sogar noch im System verzeichnet =)). Dort fühle ich mich sehr gut aufgehoben. Ärzte und Schwestern kennen sich sehr gut mit der Krankheit aus, sind hilfsbereit und versuchen eine geeignete Behandlungsmethode zu finden.
      Zunächst haben wir noch einmal Fumaderm über 2 Monate ausprobiert, da es früher bereits so gut geholfen hatte. Leider hatte ich diesmal sehr starke Nebenwirkungen. Danach habe ich über 4 Monate Ciclosporin (Dosis: 150mg – 0 – 150mg) bekommen. Zuerst waren gute Erfolge erkennbar, aber ab dem dritten Monat kamen bereits verheilte Stellen wieder zum Vorschein.
      Da ich MTX und Enbrel bereits im Rahmen der Studien erhalten hatte und diese nur mäßigen Erfolg hatten, durfte ich jetzt direkt auf Stelara umstellen und habe heute meine erste Spritze bekommen. Ich bin sehr gespannt.
      Mein Fazit zu Hautärzten: Mit Dr. Kuwert habe ich gute Erfahrungen gemacht, dieser ist für mich allerdings sehr schlecht zu erreichen nach dem Umzug. Die Pso-Sprechstunde des UKE kann ich wärmstens empfehlen. Termine sind zwar rar und man hat eine Wartezeit von 2-3 Monaten, aber es lohnt sich. Mit Glück hat auch jemand abgesagt und man erhält früher einen Termin.
      Die Ärzte bei SciDerm sind im Übrigen auch sehr freundlich und bemüht zu helfen. Aber nicht immer sind passende Studien zur Hand, man läuft Gefahr in Placebo-Gruppen zu landen und der Erfolg ist wie bei jedem anderen Medikament auch nicht garantiert.
      So, das war mein doch nicht so kurzer Erfahrungsbericht zu Ärzten in Hamburg, ich hoffe ich konnte einigen helfen. =)
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