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Guest Gina

Pagano-Kochbuch

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Guest Gina

Hallöchen,

hat hier einer im Forum schon das Pagano-Kochbuch? Mich würde sehr interessieren, ob es sich lohnt, es zu bestellen.

 

Viele Grüsse

 

Gina

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Guest KarMa

Hallo Gina

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Bei mir persönlichen schrillen immer sämtliche Alarmglocken, wenn einer Diäten als Heilung anpreist und gleichzeitig Rezeptbücher schreibt - mit wolkigen Heilungsbegründungen; das ist zumindest 'mal geschäftstüchtig.

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sei's d'rum ... Hauptsache es hilft und anscheinend hat es schon vielen geholfen, vielen auch nicht.

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Es lebe der Placebo-Effekt - es gibt keine bessere Medizin <img src="http://img.homepagemodules.de/wink.gif">

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KarMa

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Guest Bea

Hallo Gina,

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ich hatte mir das Buch mal aus der Bibliothek ausgeliehen. Dort sind alle Nahrungsmittel ( einschl. Gewürze und Getränke )aufgelistet, die ein Psoriatiker meiden sollte.

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Ausserdem werden Alternativen zu den "schädlichen" Nahrungsmitteln vorgeschlagen und es enthält Kochrezepte.

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Mir persönlich hat es leider nicht geholfen, aber ich habe mich auch nicht streng daran gehalten, weil ich es zu einschränkend finde.

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Vielleicht solltest Du auch erstmal schauen, ob Du es Dir ausleihen kannst.

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Viele Grüße

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Bea<br>

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Guest Barbara

Hallo Gina,

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ich bin noch nicht mit den Tees zurande gekommen, weil ich noch nicht geschafft habe dort anzurufen. Ja mit den 100% Aufschlag das habe ich gesehen.

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Das Kochbuch kenn ich auch noch nicht, aber ich finde die Diät gar nicht sooo einschränkend, weil er verbietet bis auf Nachtschatten, Suessigkeiten, Kaffee und Nikotin und Alkohol sowie Fertiggerichten nicht wirklich alles total. Also ich muss sagen ich kann die Kippen (rauche seit 14 Tagen nicht merh) und den Kaffee schon sehen an der Haut. Die schuppung geht zurück. Ich muss dazu sagen, dass ich auch zeitgleich mit Theraflax angefangen habe , was Pagano ja nicht wiederspricht, denn er weisst ebenfalls auf Omega 3 Säuren hin.

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Ich finde man muss bei Pagano im wesentlichen auf die Trennung der Nahrungsmittel achten. Seit wann machst Du die Diät?

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Gruss

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Barbara<br>

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Guest Barbara

Hallo Gina,

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habe gerade einen weiteren Beitrag von Dir gesehen, dem ich entnehme dass Du schon lange die Diät machst und viel Erfahrung hast. Ich habe gerade erst seit 2 Wochen begonnen und noch nicht soo sehr konsequent, ausser Kaffe und Nikotin und Alkohol (schon seit Anfang des Jahres). Meine Frage .... hast Du das mit den Einläufen auch gemacht? Ich traue mich das nicht, zumal ich von Natur aus sehr schlank bin (keine Esstörung!!!)

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Wie gesagt den Kaffe und die Zigaetten sehe ich schon..

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Barbara<br>

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Guest Gina

Hallo Barbara,

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nein, Einläufe habe ich auch nicht gemacht. Allerdings halte ich mich unter normalen Umständen fast 100 %ig an die Diät. Mit dem Rauchen hast Du mir etwas voraus. Ich habe es immer noch nicht geschafft aufzuhören. In einem kurzen Urlaub habe ich mit Hotelkost gesündigt, was jedoch keinen negativen Einfluss auf meine Haut hatte. Vielleicht funktioniert es ja auch, wenn man weniger rigoros an die Sache herangeht als ich es tue.

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Ich wünsche Dir, dass es bei Dir ebenso gut funktioniert wie bei mir.

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Liebe Grüsse

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Gina<img src="http://img.homepagemodules.de/laugh.gif"><br>

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Guest Bea

[rolling_eyes SORRY <img src="http://img.homepagemodules.de/rolling_eyes.gif">

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Ich habe gerade erst bemerkt, dass ich mich geirrt habe !

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Dieses Pagano - Buch habe ich mir nicht aus der Bibliothek ausgeliehen ! Ich hatte es mit einem anderen Buch für die Ernährung bei Psoriasis verwechselt.

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Tut mir leid.

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Bea<br>

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Guest Barbara

Hallo Gina,

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ich will Dich nicht nerven, aber dein Bericht einer fast 80% igen Verbesserung hat mich schon ziemlich "heiss" gemacht, sprich das macht mir Mut. KannstDu mir so ein bischen beschreiben wie Du das so über den Tag machst, was Du ißt und so. Ich weiss, das ist eigentlich alles auch bei Pagano beschrieben, bin mir aber in mancher Hinsicht nicht ganz so sicher.Lässt Du z.B gänzlich Brot weg in dem sih noch etwas Weizenmehl also weisses Mehl befindet.

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Hattest Du auch kurzfristig Verschlechterungen der Haut bemerkt besonders anfangs? Ich hatte heute einen Schub plötzlich der sich gewaschen hatte.Wie lange hattest Du schon Pso und wenn ich mal fragen darf wie stark?

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Gruss

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Barbara<br>

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Guest Gina

Hallo Bea,

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das hatte ich mir schon gedacht, dass das nicht das Pagano-Buch sein konnte. Trotzdem vielen Dank für Deine Info.

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Liebe Grüsse

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Gina<br>

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Guest Gina

Hallo Barbara,

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hast Du Lust, mir Deine e-mail-Adresse zu geben? Dann könnte ich Dir alles ausführlich schreiben, was wahrscheinlich hier den Rahmen des Forums sprengen würde. Meine kann ich hier leider nicht rausrücken, da sie geschäftlich ist, und ich sonst Ärger bekomme.

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Freue mich, von Dir zu hören.

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Alles Gute

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Gina<br>

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Guest Barbara

Hallo Gina,

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gute Idee, wollte ich auch schon vorschlagen. Meine e-mail ist kuschelme@comundo.de. Habe anfang des Jahres schweren Schub gehabt.

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Als Hintergrund.Die letzten 10 Jahre binich gut mit vielen Bestrahlungen klar gekommen, jetzt habe ich es massiv im Gesicht und habe auch die Bestrahlungen satt. Die Klinikbehandlungen im Psorisol haben mich weder erscheinungsfrei gemacht noch hat die Verbesserung lange vorgehalten. Habe jetzt 12 Jahre Pso.

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Würde mich freuen wenn Du mir ausführlich schreibst.

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Barbara<br>

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Guest KarMa

Hallo allerseits

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Hier die Pagano-Webpage - http://www.psoriasis-healing.com , - wo man sich auch das neue Kochbuch bestellen kann (Der Preis ist aber mehr als verdoppelt, wegen Shipping etc. <img src="http://img.homepagemodules.de/oh.gif">).

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Hier, der Vollständigkeit halber, noch ein kleiner Verriß der selben Seite: http://members.aol.com/psorsite/docs/pagano_website.html

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ist interessant zu lesen.

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Wer sich 'mal über die vielen Quacks auf dem amerikanischen Gesundheitsmarkt informieren will: http://www.quackwatch.com

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Seite ist auch für nur-deutsch-sprechende Skeptiker zu haben.

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Nichts für ungut ... bin immernoch der Meinung: wenn's hilft ist es gut, egal warum. Man kann auch skptisch gegenüber Skeptikern sein <img src="http://img.homepagemodules.de/grin.gif">.

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<br>

Ciao<br>

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Guest Tati

hallo gina!

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Machst du gerade die pagano-diät? ich habs sie vor 1 Woche angefangen und weiß aber nicht so recht was ich mir nun kochen soll. wie lange machst du sie schon und was für Erfolge hast du gemacht? mir fällt es ziemlich schwer mich daran zu halten, aber was tut man nicht alles<img src="http://img.homepagemodules.de/smile.gif">

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würde mich sehr freuen wenn du mir deine Erfahrungen mal berichten könntest.

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Meine E-mail Adresse: nily.eqgmx.de

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würde mich sehr über deine Erfahrungen zu hören.

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Bis bald

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Tati

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Das q<br>

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Guest Gina

Hallo Tati,

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würdest Du mal bitte prüfen, ob Deine E-Mail-Adresse stimmt? Ich kann keine Nachricht an Dich absenden.

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Gina<br>

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Guest Tati

Hallo Gina!

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Oh sorry,war ein Fehler drin.

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Neuer Versuch: nily.e(dann das"at"zeichen)gmx.de

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meine "at" taste ist kaputt.

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hoffe das es jetzt trotzdem klappt.

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freue mich schon auf deine Antwort

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Bis dann Tati<br>

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Guest tati

Hallo Gina!

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meine E-mail adresse steht auch im forum unter mitglieder.

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Wenn es nicht klappen sollte gib mir einfach deine.

<br>

ciao Tati<br>

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    • fimatex
      By fimatex
      Servus miteinander,
      ich wollte kurz meine Geschichte teilen, vllt. hilft es ja anderen mit ihrem Schuppenflechte Problem. Bin heute 48 Jahre, habe bis vor einem Jahr ca 110 kilo (einiges an Übergewicht!) gewogen und mich "normal" ernährt (soll heißen ich habe alles gegessen und getrunken).
      Vor ca 20 Jahren fing die Schuppenflechte bei mir an, wurde über die Jahre über größer und juckender bis es irgendwann den ganzen Hinterkopf betroffen hat und an den Ohren "herauswuchs".
      Erst nach dem "herauswachsen" bin ich zum Arzt gegangen und bekam Shampoo und ein Gel verschrieben. Geholfen hat es wenig, das Jucken wurde allerdings weniger. 
      Vor ca. 9 Monaten habe ich meine Ernährung komplett auf eine umgestellt, seitdem esse ich nur noch tierische Produkte (Fleisch, Fisch, Käse, Eier / die sogenannte Carnivore Ernährung). Dies hat nicht nur mein Gewicht auf heute 90 Kilo fallen lassen, auch meine Schuppenflechte hat sich um einiges gebessert. Vor ca 2 Monaten bin ich dann zusätzlich auf ein Video von Dr. Berg gestoßen welcher sagt das Psiorasis durch das "leaky gut synrom" (durchlässiger Darm) entsteht. Seitdem nehme ich L-Glutasamin und Vitamin K2/D3 zusätzlich zu mir. Und heute ist meine Schuppenflechte nahezu weg (früher war die Haut feuerrot, heute ist nur noch eine ganz leichte Rötung zu sehen, Schuppenbildung um gefühlt 95% weniger).
      Ps: Alkoholkonsum habe ich auch auf nahe null zurück gefahren, hat sicherlich seinen Teil zur Heilung des Darms beigetragen.
       
    • Pätz
      By Pätz
      Hey,
      lange schon habe ich dieses Forum verfolgt und habe mich nun dazu entschlossen euch meine Erfahrungen bzw. meinen langen Weg zu erzählen.
      Ich weiß, da ich diese fiese Geschichte seit meiner Kindheit mit mir rumgeschleppt habe und mich intensiv mit der Erkrankung beschäftigt habe, dass es keine allgemeinen Weisheiten bzw. Ratschläge, Wunderheilung etc. gibt. Jeder Körper reagiert anders auf bestimmte Cremes, Ernährungsumstellungen, Therapien etc.
      Ich hoffe einfach, dass ich dem ein oder anderen vielleicht Inspirationen oder Ideen liefern kann- vielleicht habe ich aber auch einfach nur mehr Glück gehabt als andere.
       
      So kurz Vorweg zur Backgroundstory:
      Seit ich mich erinnern kann hatte ich Schuppenflechte an den Ellenbogen- dem wurde aber seitens meiner Familie keine Beachtung geschenkt. Mit der Aussage, dass das mein Großvater ja auch gehabt hatte, war das Thema erledigt. Ich dachte immer das ist normal und habe dem keine Beachtung geschenkt. Ich wusste auch nicht, dass es sich dabei um Schuppenflechte handelte.
      Dann kamen meine wilden Jahre- Partys, Alkohol, Rauchen, wenig Bewegung und Fast Food... Typische Studentenzeit. Kochen, ausgewogener Schlaf-Wach-Rhythmus, frische Luft und Bewegung etc. hatte ich mir für mein Rentendasein aufgehoben.
      Dann kam eine extrem stressige Zeit, die insbesondere psychisch belastend war. Es spitzte sich immer weiter zu und eines morgens bin ich aufgewacht- das ganze Bett war voll mit Blut. Ich habe mich die ganze Nacht gekratzt, weil ich über Nacht Flechten am gesamten Körper bekommen hatte- Kopfhaut, Beine, Bauch und unter meiner Brust, Genitalbereich, rücken...Es war wie in einem Horrortrip. Zu dem Zeitpunkt war ich Anfang 20.
      Mein erster Gedanke war nicht Schuppenflechte, sondern dass ich mir irgendwas Fieses eingefangen habe.
      Es dauerte auch leider, bis ich mich zum Arzt traute- ich habe mich irgendwie total geschämt (wie dämlich im Nachhinein).
       
      10 Jahre lang schleppte ich mich dann mit den Stellen durch die Gegend, mal waren sie mehr da, mal weniger, aber da und schuppig waren sie immer. An schlechten Tagen waren sie auch entzündlich etc. etc....Ihr kennt das Spiel.
      Natürlich habe ich in der Zeit alles mögliche ausprobiert, insbesondere was das Cremesortiment angeht, mal mit mehr, mal mit weniger Erfolg.
      Was ich allerdings nicht geändert hatte war mein Lebensstil. Ich rauchte immer noch, war immer noch leicht übergewichtig, konnte dem Alkohol weiterhin nicht nein sagen genauso wie einem Abstecher bei Mecces oder ein gutes Steak beim Besuch der Eltern.
       
      Vor einem Jahr, nach 10 Jahren Einschränkungen und Leid, hatte ich dann genug. Ich fing an, mein komplettes Leben radikal auf den Kopf zu stellen. Nachdem ich mich ausgiebig durch den Dschungel an Ratschlägen, Ernährungstrends, Superfoodtrends, Empfehlung und Co. gekämpft hatte und ausgewertet hatte, was quatsch und Geldmacherei ist und was mir sinnvoll erscheint, fing ich an mein komplettes Leben neu zu strukturieren.
      Ich habe
      -das Rauchen aufgegeben
      -keinen Alkohol mehr getrunken
      - meine Ernährung auf frische, unbehandelte Lebensmittel beschränkt (bis auf einige Ausnahmen (gelegentlich Hühnchen) tierische Erzeugnisse ausradiert)
      - Mit einen festen Rhythmus geschaffen, um Stressoren zu reduzieren
      - Angefangen Sport zu machen (Radfahren, Schwimmen, Hanteln)
      - Tägliche Spaziergänge mit dem Hund
      - Ergänzend Omega3, Vitamin D und B12 zu mir genommen.
      - Mir täglich frischen Ingwer aufgebrüht und getrunken.
       
      Gecremt habe ich nicht mehr. Auch kein Duschgel mehr benutzt. Für die Kopfhaut habe ich angefangen Tote Meersalz Produkte zu verwenden.
      Ich habe einfach gemacht und abgewartet was passiert.
       
      Und nun kommen wir zu dem Punkt- ich kann nicht sagen was von all dem meine Flechten haben verschwinden lassen, vielleicht war es alles davon in Kombination oder vielleicht auch nichts davon und Zufall?

      Fakt ist, dass alle Flechten weg sind. Dort, wo mal die Flechten waren, ist nun Haut zu sehen, die heller ist (wie Narbengewebe), aber die Flechten sind verschwunden.
      Dies ist nun seit letzten Sommer der Fall, und sie sind nicht wieder aufgetaucht (bis jetzt nicht)
      Was ist noch passiert?
      Ich habe mich optisch in eine Person verwandelt, die aussieht als wenn sie ihr ganzes Leben schon nichts anderes getan hat als Sport zu machen.
      Vor der Umstellung wog ich bei einer Größe von 170 zwischen 76 und 78 kg- nun sind es 59 kg.
      mein Bauchfett ist weggegangen, ich kann mittlerweile sogar Bauchmuskeln sehen (ich bin übrigens eine Frau ;)) und kann mich nicht daran erinnern, mich jemals so gut und gesund gefühlt zu haben.
       
      Ich hoffe, ich klinge gerade nicht wie irgendeine Lifestyle Expertin, aber ich dachte mir ich teile euch mit, was ich getan habe damit die entzündlichen Stellen verschwinden.
      Ich möchte auch nicht irgendetwas von dem, was ich gemacht habe besonders anpreisen und die Wirkung in den Himmel loben- aber im Nachgang kann ich schon resümieren, dass die Ernährung und das Übergewicht eine wichtige Rolle gespielt haben.
       
      Ich weiß, dass so eine Radikalumstellung hart ist- und ich habe zum Teil auch echt gelitten. So viele Routinen und Gewohnheiten auf einmal über Bord zu schmeißen hat mich manchmal echt an den Rande des Wahnsinns getrieben.
      Oft genug war ich an dem Punkt alles hinzuschmeißen- und habe solche Momente zwischendurch immer noch.
      Aber die Lebensqualität, die ich nun erfahren kann, kann mir keine Käsepizza, Zigarette, Glas Wein oder sonst was geben. Und mir ist auch bewusst, dass das bei mir geholfen hat, bei wem anders vielleicht auch null Veränderung hervorruft. Aber meinem Körper hat es gutgetan, und den Geldbeutel hat es auch enorm geschont - Irgendwelche angeblichen überteuerten "Wundermittelchen" waren bei mir nicht notwendig.
       
      So das wars von mir-
       
      Vielleicht konnte ich anderen Betroffenen Ideen geben- oder vielleicht auch einfach ein bisschen Hoffnung.
      Im Nachgang muss ich feststellen, dass so schlimm das Jahrzehnt mit der Psoriasis war (sie ist ja noch da, aber oberflächlich gerade nicht), ich vielleicht sonst nie meinen Lebensstil geändert hätte- so habe ich mich früh mit dem Gedanken "Krankheit" auseinandersetzen müssen und habe zu einem gesunden Leben gefunden.
       
      Und dafür bin ich irgendwie auch dankbar.
       
      Bei Fragen oder Anmerkungen freue ich mich auf einen Austausch :)
      Pätz
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
    • sedefbu1
      By sedefbu1
      hallo
      es heißt "ist der darm gesund, ist der mensch gesund". fùr die darmsanierung soll ja anorganische schwefel sehr gut sein. ist das eigentlich im sinne von psoriatiker, wenn der darm gut saniert ist um unsere 70% immunsystem dadurch gestàrkt wird, die psoriatiker noch mehr  psoriasis bekommen, weil unsere immunsystem ja eh gegen uns kàmpft????
      bin durcheinander:-(
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