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squire

PSO und Sport

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squire

Hallo erstmal :)  Klingt vielleicht jetzt n bischen Blöd die Frage aber wer von Euch hat Erfahrungen was PSO und Sport betrifft? :)

 

Kann er davon besser werden oder sich verschlimmern?

 

Hab mich nach langer Zeit mal wieder selbstüberwunden und würd gern mal wieder ins Fitnessstudio gehen. :daumenhoch:

 

Wär echt nett von Euch.

 

Schöne Grüße vom Squire :)

 

 

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Distel

Hallo guten Morgen Squire,

 

ja warum denn nicht? Ich gehe 2-3 mal pro Woche in Fitnessstudio.

Das tut mir gut und dementsprechend meiner Seele auch.....und was der Seele gut tut beeinflusst auch die PSA bzw. PSO positiv.

 

Also nix wie los und viel, viel Spaß :daumenhoch:

 

Schönen Tag

Distel

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butzy

Hallo Squire,

 

wie heißt es so schön? Wer rastet der rostet!

 

Also nichts wie hin,.........aber schön langsam anfangen. :daumenhoch:

Und wenn du Probleme mit dem Herzen oder dem Blutdruck hast wäre vorher ein Gang zum Arzt nicht verkehrt.

Mir macht es auf jeden Fall Spaß.

 

Gruß Uwe

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Bibi

hallo, squire -

 

es muss nicht immer das Fitnessstudio sein - es reicht schon, wenn man es langsam angehen lässt mit Spazierengehen und Radfahren - nur Rasten und Rosten sollte

nicht sein - da bin ich genau der Meinung wie butzy -

 

Freunde von uns wollten auch etwas 'tun' - trotz der PSA - haben sich für teures Geld gleich in einem Fitnessstudio angemeldet für ein Jahr, habe sich teure Sportkleidung gekauft - usw.usw. - und was war .......     nach einem viertel Jahr war alles vorbei -

 

immer beweglich bleiben und auch mal an an seine Grenzen stossen - aber für uns ist ein Fitnessstudio nichts - wir lieben die Natur und wir sind auch oft im Wanderurlaub oder fahren, wie schon geschrieben, viel Fahrrad -

 

der PSO und auch der PSA schadet es sicherlich nicht -

 

nette Grüsse sendet - Bibi -

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Jonela

Mein Sportprogramm ( 2- 3x die Woche) habe ich auch in meinen schlimmsten Zeiten durchgezogen. Zwar reagierte die Haut immer sehr auf Schwitzen, aber deswegen nichts tun? Nein, das gefällt meinem Rücken/Gelenken gar nicht. 

 

Mit guter Pflege ließ sich die Reaktion allerdings eindämmen. Was ich auch bemerkt habe, es fühlte sich an, als wenn die Haut "aufkocht" und dafür schneller abheilte und abschuppte. Im Moment bin ich so gut wie erscheinungsfrei, da reagiert sie gar nicht beim Sport. Rot und schwitzig werden die anderen ja auch :-D.

 

An Deiner Stelle würde ich es auf jeden Fall versuchen, was zu Dir paßt und womit Du Dich wohlfühlst. 

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squire

Erstmal ein RIESEN Dankeschön an Euch. :) :) :) :)

 

Das ermuntert einen schon sehr.Ich hab bei Ebay (darf man hier Schleichwerbung machen ;) ) günstig ne Hantelbank ergattert. So kann ich zu Hause erstmal anfangen.

 

Blutdruck ist bei mir seit Jahren hoch,nehme dagegen was ein (Keine Betablocker,wenn ich die nehme sehe ich gleich wieder aus wie ne Schildkröte :D ),hab aber n OK vom Dok.

 

Ich werd´s mal ausprobieren.Wenn´s nicht klappen sollte war es der Versuch trotzdem wert.

 

Euch allen hier nochmal ein herzliches Dankeschön für Eure Antworten. :)

 

Schöne Grüße vom Squire.

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Nüsschen

Hallo Squire,

 

wenn du Sport machen möchtest, weil du an irgendeinem Körperteil Probleme hast oder gar der Rücken schmerzt kann man sich Reha-Sport verschreiben lassen. Da muss man nur zuzahlen. Sicherlich gibt es in jeder Stadt Einrichtungen für Reha-Sport. Manche Physiotherapie-Praxen führen das auch durch. Es muss ja nicht gleich das Fintnessstudio sein. Meine PSO an Händen und Füssen ist davon unbeeindruckt und gegen das Kratzen oder sonstige Verletzungen habe ich Fahrradhandschuh an.

 

Also Sport frei

Edited by Nüsschen

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squire

Danke Nüsschen :)

Habe am Montag einen Termin beim Dok.Dann das ganze mal abchecken.

Danke für den Tipp mit dem Reha-Sport. :)

 

Also mal abwarten was der Onkel Doktor sagt.

 

Schöne Grüße vom Squire :):daumenhoch:

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UdoDo

Frag besser deinen Arzt. Ich bin auch ein Psoriatiker und leide unter Psoriasis der Kopfhaut. Da bei mir Kopf betroffen ist, stört mir das nicht, Sport zu treiben.  


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Bofrank61

Habe keinerlei negativen Erfahrung in Zusammenhang mit Sport und PSO gemacht. Ich selber betreibe seit über 20 Jahren Selbstverteidungskampfsport und hatte niemals irgendwelche Probleme mit der Haut....aber je nach Region der betroffenen Hautstellen und Größe der Stellen wäre es sinnvoll, auch mit dem behandelnden Arzt zu reden.

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elpuno

Hallo zusammen, das Thema ist auch für mich interessant. Ich habe seit Mitte Mai die pustolöse Form an Händen und Füßen. Ich versuche regelmäßig zum Sport zu gehen, da es - wie bereits erwähnt - der Seele und somit auch der Haut gut tut. An den Händen und Füßen habe ich eigentlich auch keine Probleme, auch nicht mit dem Schwitzen. Allerdings habe ich danach auf der Stirn rote Flecken, die allerdings nach mehr oder weniger einiger Zeit verschwunden sind. Anfangs habe ich die gar nicht beachtet, weil sie relativ klein waren. Aber ich habe das Gefühl, dass das immer mehr wird.Das gleiche tritt übrigens auch nach warmem Duschen oder Baden auf. Also alles, was meine Temperatur erhöht. Kennt das jemand von Euch bzw. weiß, ob das mit der Psoriasis zu tun hat?

 

Wie gesagt, ich habe die PPP an Händen und Füßen.

 

Danke und ein erholsames Wochenende

Philipp

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squire

Hallo Nochmal :)

 

Hier noch einmal ein "Danke" :)  Nach gut Fünf Wochen hier mal eine Zusammenfassung.

Momentan geh ich 3x die Woche zum Fitness.Zur Behandlung meiner PSO nehme ich grad Cortisonsalbe,nebenbei noch ins Solarium.

Der Sport hat meiner Meinung/Erfahrung bei mir keine negativen Auswirkungen auf die PSO.

Spielt in diesem Fall aber keine Rolle,ich fühl mich gut dabei.Zum einen lenkt der Sport n bischen ab und macht auch noch Spaß. :daumenhoch:

Nach dem Duschen schön eincremen.

Ich kann Jeder/Jedem empfehlen wenn Sie/Er Lust drauf hat einfach machen. :)

 

Schöne Grüße vom Squire :daumenhoch:

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Daniel1406

Sport ist natürlich nicht verkehrt. Für alle die Medikamente nehmen gegen die PSO oder PSA ( ich zb. MTX) bevor man anfängt Blutwerte testen und das regelmäßig und mit dem DOC reden. Durch das Training ( je nachdem wie schwer) können sich die Werte verändern durch die Abbauprozesse in der Muskulatur. Leber und Nierenwerte können leicht steigen.

Gruß Daniel

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    • Yellowbird
      By Yellowbird
      Hallo Zusammen,
      ich wollte mich auch mal zu Wort melden und euch von meiner Leidensgeschichte berichten und bin gespannt ob ihr auch ähnliche Erfahrungen gemacht habt...
      Im März 2016 habe ich von null auf Hundert angefangen extrem viel Sport zu machen (4-5x/Woche 10 km Joggen und 2x/Woche Personaltraining). Es hat mir viel Spaß gemacht und ich hatte auch große Erfolge. Nach etwa einem Monat fing es dann an, dass mir das Gelenk des rechten kleinen Zehs beim losjoggen weh tat. Nach ca 2 Km hörte es dann auf weh zutun und ich konnte meine 10 Km schmerzfrei beenden. Dann, am 1.7.2016, war ich auf einer Geburtstagsfeier eingeladen... Wir haben sehr viel getanzt ;-).... Außerdem hat mich im Laufe des Abends ein Insekt in den rechten Knöchel gestochen was echt richtig schmerzhaft war (darum kann ich mich auch so gut daran erinnern). Als ich dann am nächsten Morgen aufgewacht bin ging gar nichts mehr! Mein kompletter rechter Fuß und das Sprunggelenk waren extrem angeschwollen und ich konnte den Fuß überhaupt nicht mehr belasten. Daraufhin bin ich zu meinem Orthopäden gegangen der mich Röntge weil er einen Bruch vermutute. Das wurde dann ausgeschlossen und er verpasset mir einen Zinkleimverband und ein Antibiotika wegen des Stichs. Als das alles nicht half und er bei meinem nächsten Besuch eher ratlos wirkte, entschied ich eine weitere Meinung einzuholen. Dieser vermutete dann einen Stressbruch bedingt durch meinen Knick-Senk-Spreiz-Fuß(den wohl fast jeder hat) und der Überlastung durch den Sport und schickte mich zum MRT (das Erste von etwa 10 Insgesammt bis heute). Außerdem hat er mir einen Airwalker verordnet den ich dann für ca. 3 Monate trug. Das MRT zeigte eine große Entzündung im Bereich des 5. Grundgelenks mit Weichteil beteidigung und auch der Knochen und die Knochenhaut waren entzündet. Es folgten Homäopathische Entzündungshemmende Spritzen und Elektrobehandlung und Physiotherapie. Es wurde zwar etwas besser, aber von schmerzfrei noch weit entfernt!
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      Ich bin gespannt was die Zukunft bringt und auf eure Reaktionen zu meiner Geschichte.
      Noch ein Tipp am Schluss: ich war gerade zwei Wochen mit meiner Familie in Spanien am Meer und hab das als totale Wohltat empfunden. So wenige Schmerzen hatte ich schon seit langen nicht mehr! Das Klima, der warme Sand und das kühle Meer... Einfach himmlisch. Also alle Leidgeplagten, ab in den Süden ;-))
      Viele Grüße, eure Claudia
    • hannes12
      By hannes12
      Hallo ihr lieben ,
      Habe mir vor 4 Wochen das Kreuzband gerissen und heut wurd mir gesagt wann und wie die geplante OP stattfinden sollte. Doch dann wurde ich nochmals zuhause angerufen und mir wurde mitgeteilt, dass sie auf die OP verzichten sollte und lieber eine konservative Behandlung bzw Therapie machen soll, indem man den Oberschenkel usw stärkt, da bei der OP zu viele wundverletzungen entstehen könnten und Infektionen , da ich derzeit 25 mg mtx zu mir nehme ( PSA). Doch ich bin erst 15 und war vor dem sehr aktiv im Fußball ( leistungsmannschaft) und die konservative Behandlung eher für ältere Leute geeignet ist und ich lieber eine OP bevorzuge. Ich würde Meinen Rheuma doc fragen wie lang man das mtx aussetzen könnte, sodass das Risiko auf die Infektionen usw gesenkt werden könnte.
      Hatte einer von euch schon mal Erfahrungen damit? Was habt ihr gemacht und was empfehlt ihr mir?
      Danke im voraus
    • nenamax
      By nenamax
      Hallo ihr alle,
      zunächst schonmal ein dickes, fettes Danke für die vielen hilfreichen Beiträge! Ich leide seit zwei Jahren an Psoriasis pustulosa an der gesamten rechten Hand und seit einem Jahr nun auch an beiden Füßen. Da Kortisontabletten und Kortisonsalben nicht geholfen haben bin ich zur Lichtbestrahlung übergegangen die das Ganze aber nur empfindlicher jedoch nicht besser gemacht hat. Mein Hautarzt meint nun ich soll ein Vitamin A Präperat nehmen dass allerdings, wie ihr wahrscheinlich wisst, sehr viele Nebenwirkungen hat. Da ich an einer mittelschweren Depression leide und dieses Medikament zu Selbstmordgedanken führen kann bin ich mir unsicher ob ich es nehmen soll, abgesehen von den vielen körperlichen Nebenwirkungen, habt ihr da Erfahrungen?
      Nun zu meiner eigentlichen Frage: Ich gehe sehr gerne lange Strecken mit dem Hund und jogge mit Leidenschaft. Das Problem ist dass die Psoriasis am linken Fuß soweit fortgeschritten ist dass ich keinen vernünftigen Schritt tun kann ohne dass eine Wunde, die unterm kleinen Zeh bis zum mittleren Zeh erstreckt, aufplatzt. Mein Arzt sagte ein Verband wäre kontraproduktiv da dieser Pilze und Entzündunen begünstigen könnte. Ich habe mir jetzt für den SOmmer ein Paar Birekstocksandalen bestellt und hoffe damit kann ich besser laufen. Ansonsten trage ich SPortschuhe die mindestens eine Nummer zu groß sind. Habt ihr Tipps wie ich den andauernden Schmerzen beim Laufen aus dem Weg gehen kann?  Für jeglichen hilfreichen Beitrage wäre ich unglaublich dankbar!!!!

      LG, nena
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