Ganzkörperbürstenmassage (GKBM)

Schon mit 9 Jahren liebte ich die belebende, durchblutungsfördernde und krampfadernvorbeugende Wirkung einer GKBM. (Ich hatte es den großen Schwestern nachgemacht.) Also 16 Jahre lang eine 1 x pro Woche Anwendung bis zum 25. Lebensjahr. 

Krampfadern hatte ich keine bekommen aber die Pso fing mit 25J mit einer kleinen unbedeutenden Stelle (vielleicht hatte ich mich da gestoßen?) am Schienbein an. (Wenn ich doch mehr über die Pso gewusst hätte, hätte ich sie damals nur eingecremt und wieder vergessen. Aber ich wollte damals in der Hoffnung therapieren, dass sie wieder unsichtbar würde.)

Nach der Pso-Diagnose sollte ich nicht mehr bürsten. Aber nachdem bei mir an der Nordsee alle Hautsymptome verschwunden waren, freute ich mich schon richtig auf meine Rückenbürste zu Hause - endlich "durfte" ich sie wieder benutzen... (dachte ich)...

Der dadurch mitausgelöste pustulöse, erythematöse Schub (neben zu geringen Kortisondosen) wurde 3 Monate im Krankenhaus mit Bade-PUVA behandelt. - Der Zusammenhang wurde mir klar.

Noch während meines Krankenhausaufenthaltes hatte ich diese Rückenbürste und auch gleich die Haarbürste (auch heftige Pso auf dem Kopf) nebst Metallkamm mit entsorgt. Auch der Friseur durfte nie mehr eine  Kopfmassage oder Haarbürste verwenden.

Für die Haare habe ich seitdem einen handgesägten Kamm aus Schildpatt mit abgerundeten Zinken.

Wichtigste Schubauslöser sind bei mir das Wetter, besonders im Herbst, auch bestimmte Lebensmittel, Metalle, juckende Insektenstiche (Kratzen?), morsches Holz. - Unser Prof. Pullmann sagte mal, die Pso würde getriggert durch "äußerliches und innerliches Kratzen".

Meine Matratze war früher mittelweich und heute habe ich eine weiche 22cm hohe (zum leichteren Ein- und Aussteigen), da bei einer harten Matratze der Hüftknochen (durch mein Alter?) beim Schlafen drückt. - Auch bei der Gymnastik auf der Matte nehme ich zwei übereinander, damit ich die seitlichen Übungen schmerzfrei mitmachen kann.

Bei seltener "stabilerer Haut" wirkt sich bei mir Kratzen nicht negativ aus. - Leider weiß ich das erst hinterher, ob die Haut ein Kratzen toleriert hat/(hätte) oder nicht - das kann sich von einem Tag zum anderen wetterbedingt wieder ändern.

LG Burg

vor 16 Stunden schrieb Burg:

Wichtigste Schubauslöser sind bei mir das Wetter, besonders im Herbst, auch bestimmte Lebensmittel, Metalle, juckende Insektenstiche (Kratzen?), morsches Holz. - Unser Prof. Pullmann sagte mal, die Pso würde getriggert durch "äußerliches und innerliches Kratzen".

Hallo @Burg, vielen Dank für Deine Erfahrungen.
Mich würde interessieren, wie Metalle und morsches Holz bei Dir als Trigger der Psoriasis wirken.
Schöne Weihnachtstage und alles Gute
GrBaer185

Hallo @GrBaer185,

beim Hautkontakt mit morschem Holz (Mikroorganismen, Bakterien, Pilze, ua) oder Metallstiften oder Werkzeug, die Metallpartikel (möglicherweise Zinn) an die Haut (die Haut färbte sich grau) abgegeben hatten, entwickelte  sich bald ein leichter Juckreiz und in den nächsten 1-2 Tagen Pso an dieser Stelle.

Die Pso wurde durch eine Kontaktallergie/Kontakttoxikation (das innerliche Kratzen) oder das äußerliche Kratzen ausgelöst.

Dir auch schöne Weihnachtsfeiertage und ein Wetter für Außenaktivitäten.

LG Burg

Ich habe auch Pso unterm Bart - aber nur auf der linken Gesichtshälfte. Zudem habe ich auch in bartfreien Bereichen meines Gesichts Psoherde: auf beiden Seiten der Stirn, an der Nasenwurzel und unten unter den Löchern.

Ich stimme aber zu, dass das Kratzen sicherlich nicht förderlich ist, wenn man möchte, dass die Haut sich beruhigt.

Bei Kontaktallergien ("inneres Kratzen") hatte ich festgestellt, dass die darauf folgenden Hautsymptome (zB Quaddeln) sich von der Kontaktstelle aus, den Lymphbahnen entlang, erst auf der einen Körperseite, dann auch symmetrisch auf der anderen, ausbreiteten. 

Das heißt, dass Reaktionen (an) der Haut auch fern vom Allergie-Auslöseort stattfinden können. - So nehme ich das auch mal bei der Pso an.

Hallo

@Arno Nühm,

Kopfhaut und Haaransatz hatten sich bei mir nach dem Bürsten- und Kopfmassage-Verbot zu Hause und beim Friseur wieder von der Pso erholt und sind seitdem (seit 40J) so gut wie frei.

Auch bei den Nüstern nehme ich die Clotrimazolcreme und manchmal Penatencreme.

Und schau mal, wohin Deine Hände (auch unbewusst) wandern - auch sie können die Reizung, die dann als Pso zu sehen ist, auslösen - bei mir ist das so.

LG Burg

LG Burg

Sandalen an den Füßen als Pso-Praphylaxe?

Das habe ich hier schon mal provokativ (bisher ohne Reaktion) geschrieben, dass ich meine Sandalen nach Möglichkeit ganzjährig, auch im Winter, trage.

Vor 40 Jahren hatte ich bei älteren Psoriatikern gesehen, dass sie gerne ihre befallenen Füße in hohen Stiefeln versteckten. - Ich hatte mir damals vorgestellt, wie sehr das Schuhmaterial an der Bein- und Fuß-Haut dabei reiben würde (oder auch Gerbstoffe bei der Lederverarbeitung reizen könnten) und für mich entschieden, ab da meinen Füßen soviel Luft wie irgend möglich zu gönnen.

Sehr selten habe ich mal eine kleine Pso an den Füßen und das meist dann, wenn ich doch mal festes Schuhwerk tragen musste.

LG Burg