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Um Infektionen vorzubeugen, wirken bei mir Hausrezepte oder neue Erfahrungen.

- Im Winter VitaminD-Substitution und oder Hollunderpunsch (1L) mit Zucker (1-2 Essl.), 5-8 Nelken, 2 Zimtstangen zusammen kochen, vor dem Trinken frisch gepressten Orangen- oder Zitrone-Saft zugeben.

- Sobald sich leichtes Halskratzen zeigt, Halspastillen mit Isländisch Moos (Isla) lutschen

- Morgens beim Aufwachen das "Gefühl" als ob ein Infekt im Anmarsch ist, dann nach Möglichkeit sich bis Mittag "gesund schlafen" und wieder gesund aufstehen

- Sich warm halten, Kapuze, warme Kleidung, Decke

- Aber auch Bewegung (z.B. Ski, LL-Ski, Rodeln, Schlittschuhlaufen, Wandern, mit Hund) draußen im Winter

- Bewegung (z.B. Schwimmen, Radfahren, Wandern, mit Hund, Pferd, Gartenarbeit, uvam) draußen im Sommer

@Tenorsaxofon , uiiii Du hast etwas ganz wichtiges erwähnt: Medikamente. Medikamente können bei mir einen Schub auslösen. Das sind leider sehr viele und auch sehr wichtige Medikamente. z. B. Schmerzmittel. Die Schmerzmittel, die ich vertrage kann ich ganz schnell aufzählen. Das ist bei mir extrem wichtig, wenn ich ins Krankenhaus muss. Da vertun die sich die Krankenschwestern schon einmal, oder ein Arzt meint, dass wäre alles nicht so schlimm. Ein bisschen Aspirin schadet nicht ☹️. Ich hatte auch schon mal von einem Hustensaft einen Schub. Einmal hat ein Hautarzt dafür gesorgt, dass ich ins Krankenhaus musste. Das ging so: Er gab mir ein Rezept für den Apotheker, der mir eine Salbe gegen meine Schuppenflechte anrühren sollte. Dies enthielt Acetysalicilsäure. Ergebniss: 6 Wochen Krankenhaus mit einem extrems Schub.

Eigentlich geht es mir mit der CU ganz gut. Besser gesagt, ich habe mich damit arangiert. Was bleibt einem auch übrig? - So lange ich keinen Schub habe, ist die Welt für mich in Ordnung. Was ich allerdings bemerkt habe ist: Dass ich vieles nicht mehr wahrnehme, was eigentlich in die Kategorie "Krankheit" gehört. Dazu zählt halt auch der imperative Stuhldrang. Er ist zwar nicht mehr so schlimm, als wenn ich einen Schub habe, trotzdem ist er existent. Genau dass, also die mangelnde Sensibiliät, hindert mich beim Umgang mit dem Versorgungsamt. - Deshalb habe ich einen Vorsatz: Ich werde bezüglich der CU und auch der Pso ein Tagebuch führen, damit ich Argumente beim Versorgungsamt habe.

LG Inga

@Burg , Hülsenfrüchte und Kohl esse ich grundsätzlich nicht, wenn ich in Gesellschaft bin, wegen der Blähungen. Manchmal geht es sogar gut, aber wenn mein Darm nur ein bißchen herumzickt, dann esse ich keinen Kohl. Hülsenfrüchte vertrage ich teelöffelweise, als Brotaufstrich - sonst nicht. Vollkornbrot aus ungemahlenem Mehl, vertrage ich auch nicht. Vollkornbrot ausgemahlenem Mehl vertrage ich meistens. - Wenn ich allerdings spüre, dass ich einen Schub entwickel, dann vertrage ich nichts von dem. Dann gibt es bei mir Kartoffeln mit Quark und weißes Toastbrot.... Da kann man nichts dran ändern. Wenn ich Zweifel an Lebensmittel habe, ob ich sie vertrage, dann lasse ich sie besser weg. Mit unverträglichen Lebensmitteln, kann man keinen CU-Schub auslösen, aber man kann sich das Leben extrem unangenehm gestalten.

LG Inga