Die dunklen Wintermonate mit nasskaltem Wetter und wenig Bewegung lassen bei vielen Menschen die Fettpolster wachsen. Eine schnelle Gewichtsreduktion bis zum Frühling versprechen allerlei Pillen und Pulver, beworben im Internet, in Zeitschriften oder in Apotheken. Wie sich langfristig Gewicht verlieren lässt, erklärt in diesem Web-Seminar eine Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz. Sie stellt vor vor, wie eine ausgewogene Ernährung und mehr Bewegung im Alltag auf Dauer gut gelingen können. Viele praktische Tipps helfen dabei, das persönliche Wohlfühlgewicht zu erlangen und zu halten.
Das Web-Seminar dauert ca. 90 Minuten. Die Teilnahme ist kostenlos.
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