Online-Kurs: "Gesund und aktiv leben"

Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.

An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.

Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.

Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.

• Am 13. Oktober 2025 startet ein Online-Kurs, der immer montags von 18 bis 20.30 Uhr stattfindet.
• Am 14. Oktober 2025 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags von 17.30 bis 20 Uhr stattfindet.
• Am 6. November 2025 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags von 10 bis 12.30 Uhr stattfindet.

Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.

In diesem Video wird der Kurs erklärt: