Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Sucht und Gewohnheit – die beiden großen Hindernisse beim Nichtrauchen – werden in Teil 2 des Kurses demontiert, individuelle Strategien erarbeitet. Am Ende des zweiten Kurstages soll der Plan des Rauchstopps sehr konkret geworden sein.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
13.05.2026 16:00
Jeder weiß, dass jede äußerliche Behandlung nur dann richtig an die betroffenen Stellen kann, wenn die Schuppenschicht vorher möglichst gut entfernt wird.
Die mechanische Entfernung durch Kratzen mit den Fingernägeln oder technischen Hilfsmitteln ist nicht gerade der beste Weg, da Verletzungen sich förderlich auf die Schuppenflechte auswirken können (auch als Köbner-Effekt bekannt).
Durch lange Bäder oder Duschgänge kann man gut entschuppen, doch wird dadurch das Hydro-Lipid (=ein Mix aus Talg und Flüssigkeit) des Säureschutzmantels der Haut zerstört/aufgelöst, was wiederum zu einer verstärkten Austrocknung der Haut führt. Die Feuchtigkkeit kann dann ungehindert verdunsten und ist weg. Besonders günstig auf die Zerstörung wirken sich nicht ph-neutrale Produkte und warmes bis heißes Wasser dabei aus.
Mein Tipp sieht so aus:
Ich schrieb zwar oben von Zerstörung des Säureschutzmantels durch Wasser, habe aber die Erfahrung gemacht dass kurzzeitige (ungefähr 10 Minuten) Umschläge betroffener Stellen mit kaltem Wasser und nachfolgender Anwendung von fettigen Produkten (beispielsweise Melkfett für ungefähr eine halbe Stunde) eine sehr gute und zügige Ablösung der Schuppen bewirken. Danach wird abgewischt und die eigentliche Salbe oder Creme aufgetragen.
Und welche Tipps kennt ihr?
Nen Gruß
Wolfgang