Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen,
Seit Mai benutze ich auf anraten meines Hautarztes Allergika Nachtkerzenöl Creme, welche bei mir auch wirklich gut wirkt. Die Haut wird geschmeidig, der Juckreiz gemindert und ist ohne Parabene, Alkhohol, frei von Duft - Farb - und Konservierungsstoffen sowie Pflanzenallergenen.
Da ich gegen die o.a. Inhaltsstoffe allergisch bin, zudem noch gegen Aloe Vera, Hammamelis, Kamille und Algen war diese Creme die erste die kein brennen o.ä. ausgelöst hat.
Ich bin auch super zufrieden damit, nur der Preis ist natürlich recht happig... je nach Apotheke kostet eine Tube mit 100g. rund 20.-€ (bei Online Apotheken mit Versandkosten, bei meiner "normalen" generell) und da ich durch die trockene Haut an Händen und Füßen mehrfach am Tag eincreme, hält so eine Tube max. 10-14 Tage, bei akuten Schüben auch nur ne Woche, damit die Haut nicht ständig am reißen ist...
Gibt es evtl. eine "günstige" Alternative, ohne die o.a. Inhaltstoffe? Ansonsten nehm ich sie natürlich weiter, schlichtweg weil sie mir gut tut, aber wäre ja einfach mal interessant zu wissen
Liebe Grüße Steffo