Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
So, jetzt habe ich das öfters mal im Regal beim Rewe und bei DM gesehen, hab ich gestern mal zugeschlagen: Körperbutter bzw. body butter Cocos von Rewe, Preis ca 5 Euro.
Konsistent ist ähnlich wie Creme, vielleicht ein bisschen weicher. Ich habe einfach nicht eingesehen, dass die Sachen aus der Apo für 10-15 EUR besser sein sollen. Der Eindruck bestätigt sich. Glättet die Pso-Stellen wunderschön, ist nicht zu fettig, erzeugt aber eine angenehme Schicht auf der Haut.
Bei den Inhaltsstoffen ist kein Paraffinum enthalten, also kein Mineralöl, das ist mir auch wichtig. Melkfett und Konsorten finde ich bei Pso eigntlich nicht so toll, wegen dem Mineralöl.
Das ist bisher die erste und einzige Körperbutter die ich probiere, bei ebay verkaufen sie auch welche mit Totem Meersalz, ist aber teurer und obs was bringt?
Also, Körperbutter kann man gut probieren, das finanzielle Risiko ist klein.
Tip: mit den Fingern finger ich aus hygienischen Gründen nicht in dem Topf herum, ich benutze ein Messer als Spatel um eine Portion herauszuholen. Oder man wäscht sich vorher die Griffel ;-)