Gibt es bestimmte Lebensmittel, die deine Schuppenflechte oder Gelenkschmerzen plötzlich „aufblühen“ lassen? Ob Gluten, Histamin, Milchprodukte oder bestimmte Kohlenhydrate – Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind für viele Betroffene ein wichtiges Puzzleteil auf der Suche nach Linderung.

Weil aber jeder Körper völlig anders reagiert, gibt es keine pauschale Verbotsliste, die für alle gilt. Der sicherste und von Ärzten empfohlene Weg, um deine ganz persönlichen Entzündungs-Trigger zu entlarven, ist das Führen von einem Ernährungstagebuch.

Auf dieser Seite bündeln wir alle Erfahrungen, Tipps und Diskussionen unserer Community rund um das Thema Unverträglichkeiten. Lies nach, wie andere Betroffene ihre Auslöser gefunden haben, und tausche dich über den besten Weg zu einem beschwerdefreieren Alltag aus!