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Eleynes PSA-Blog

A blog by Eleyne in General

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6. Woche, 3. Tag

Eleyne

Entry posted by Eleyne

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Da heute zwar keine Sonne schien, es aber trocken war habe ich die Zeit zum Laufen genutzt.

Der Himmel war so stark bewölkt, dass mein Smartphone leider keinen Satellitenempfang hatte. Aber ich habe die Strecke nochmal nachgemessen, damit ich wenigstens weiß, wieviele km ich gelaufen bin.

Eckdaten:

  • 4x 3min Laufen, 2min Gehen im Wechsel
  • insgesamt: 20 min.
  • Distanz: 2,2 km
  • Geschwindigkeit: 6,6 km/h

3 Comments

Recommended Comments

Claudia

Auf meinem Trainingsplan stand "flott spazieren oder leicht joggen, Hauptsache bewegen, und das 45 Minuten lang". Hab' mich für Ersteres entschieden und es brav absolviert :) Beim nächsten Mal wird wieder gejoggt.

Wer sich uns anschließen will, kann mit uns hier fröhlich daherschreiben oder bei Runkeeper mitlaufen - oder beides.

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JohnPaul

Moin Mädle ...viel Erfolg für Deine Einheiten ....dit schaffste :-) nette liebe Grüsse von der Ostsee...uups :-/ wollt

ja heut mal wieder joggen ....tschau ..muss los fg :-) gruss P.

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    • Burg
      Hautfalten, Analbereich, Genitalbereich und Intertrigo oder Psoriasis (Schuppenflechte) Inversa

      By Burg · Posted

      hier benutzte ich eine 0,1%ige Tannolact-Lösung und abgetrocknet wurde durch abtupfen mit Einmaltüchern oder Tempos (also kein Reiben, kein Waschlappen oder Handtuch). Weiche Baumwollunterwäsche und lockere weiche Kleidung sind bei meiner Pso auch hilfreich.
    • Burg
      Untertypen der Psoriasis

      By Burg · Posted

      Dass es auch eine erythematöse (Ganzkörpererythrodermie), generalisierte, pustulöse Pso geben kann, scheint weniger bekannt zu sein. Hier half vor 45J eine 9-wöchige PUVA-Therapie. Fachärzte trennen zwischen erythrodermischen Pso und generalisierten Pso pustulosa und behandeln auch unterschiedlich.
    • Burg
      Psoriasis an besonderen Stellen

      By Burg · Posted

      Noch ein besonderer Ort der Pso an und in der Brustwarze: https://www.psoriasis-netz.de/forums/topic/7319-psoriasis-an-der-brustwarze-wie-schützen/ Aus der Mitte der Brustwarze tritt ein helles milchiges Sekret aus. Nach dem Eincremen der Warze von den äußeren Seiten, heilt die Entzündung nach 3 Wochen ab. Der Gynäkologe kannte dieses Phänomen noch nicht und bei einer Mammographie wurden andere Auslöser, als die Pso, ausgeschlossen. Beim Stillen eines Säuglings sollte diese M
    • GrBaer185
      Schuppenflechte (Psoriasis) an der Eichel

      By GrBaer185 · Posted

      Mag eine Möglichkeit sein (wie oft dies der Fall sein mag ??). Bei mir wohl nicht der Fall, habe die Problematik mittlerweile gut "im Griff", siehe Forum PSO an der Eichel - Schuppenflechte an den Genitalien - Psoriasis-Netz @Barn und andere Betroffene, ich hatte mit der Behandlung guten Erfolg und benutze nur noch sehr selten die Prednitop Creme. Günstig wirkt sich die Pflegecreme aus, die ich regelmäßig anwende.  
    • Asai
      Schuppenflechte (Psoriasis) an der Eichel

      By Asai · Posted

      Könnte auch ganz einfach ein Pilz sein, z. B. vom Fußpilz über Wäsche übertragen. Dann kann entsprechende Salbe gut helfen (einigen Tagen) - schadet wohl auch nicht -z. B. Canesten extra creme.

  • 754

    1. 1. Verläuft Deine Psoriasis in Schüben?


      • Ja - sie kommt und geht
      • Nein - sie ist einfach immer da
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