Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
also erstmal zu mir . ich bin 27 und seit 5 jahren verheiratet , habe 2 süße jkinder im alter von 5 udn 1,5 .
Meine pso habe ich seit dem 12 lebensjahr damals aufgetreten auf dem Kopf als 1 € großer Fleck der mit behandlung ziemlich gut im grif gehalten wurde .. mittlerweile nach 2 schwangerschaften und emensen schüben habe ich es am ganzen kopf ellbogen knien .. rücken .. beide brüste bauch und nase .. es ist wirklich seher schwer als junger mensch sich damit abzufinden das man sowas hatt .. wenn es denn weinigstens dabei bleiben würde abner nein jeden tag finde ich neue kleine stellen die sich zu riesiggen Flechen durchfressen udn mich >Seelisch kaput machen .. nicht nur das emine ganze haut kaput ist und weh tut .. das Jucken nie aufhört .. schlägt bei mir auch nichts an ich habe schon edliche salben , uvb Licht therapie, Salzbaden , Tabletten halt das übliche ausprobiert ja sogar urin habe ich mir schon drauf gemacht weil ich so verzweifelt war .. unsere Ärzte jedoch (jetzt mittlerweile den 4ten) sidn nicht wirlich verständissvoll von eminem aktuellen musste ich mir nur anhören ja das ich halt damit leben muss weil nun mal nihcts anschlägt ..
von einem privat arizt der mir eine seher gute salbe gegeben hatte immer aber nie sagen will wo es die zu bekommen gibt musste ich mich trebnenn weil erstens jede 2 wochen 60 km fahren udn zweitens alles selber bezahlen konnte ich auf dauer nihct ..
naja wie schon gesagt jeden Morgen wenn ich aufwache verfluche ich meinen Körper aufs neue und dadurch wache ich schon mit einer wirklich miesen stimmung auf es schränkt mein ganzen tag ein in dem es juckt wehtut udn stört vorallem im sommer wo ich mcih niecht mal mehr darauf freuen kann denn dann ist die zeit für trägertops udn tshirts die ich nciht tragen kann ..
schwimmen um gottes willen mache ich nur meinen kindern zu liebe alle 2 wochen aber bin danach fix und fertig meistens ne runde heulen udn dann gehts wieder ..
mein mann steht sehr hinter mir aBER es ist ja auch nciht das problem denn ich bin dadurch seehlisch komplett kaput udn reagiere sehr gereizt auf jede falsche frage antwort bewegung
vorallem mein sohn muss drunter leiden ( was mir wiederrum wieder seher wehtut udn ich wieder in den teufelskreis verfalle ) er hatt grade das schöne alter geh mama auf die nerven mit tausend fragen oder nerv deine schwester bis sie heult .. obwohl er ein seher sensiebler udn ruhiger junge eigentlich ist ..
aber die besch.. laune ist halt ansteckend udn so bekämpfe ich den tag bis es abend wird frustrietrt udn mit voller neid gucke ich fern wo die jungen leute ohne probleme sich bewegen udn glücklich sein können .. warum nicht ich ,,,:(jetzt möchte ich meinen nicht so tollen aRZT mal wegen einer KUR ansprechen was mein ihr hilft sowas