Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo!
Habe jetzt seit Oktober/November 2011 auch die Schuppenflechte. Die hab ich wohl von meiner Mama geerbt
Habe es an den Handaußenflächen, an den Ellbogen, den Knien, und vereinzelte kleine Stellen am ganzen Körper, vorwiegend Beine, Arme und am Hüftspeck.
Da vergeht dann schnell die Eitelkeit.
Habe vom Arzt Kortisonsalbe (BetaGalen 0,1%) verschrieben bekommen, und musste zusätzlich 1-2 mal wöchentlich dorthin, um in einem bestimmten Salzwassergemisch zu baden und dabei von oben bestrahlt zu werden. Alle 10 Sekunden gehts da "bitte wenden, bitte wenden", da fühlt man sich wie ein Fisch =)
Hat auch ganz gut geholfen, an den Händen war sie vollständig weg. Dann vergisst man aber einmal die Kortison fpr einen Tag, oder sie ist leer und man kann keine neue holen... Schwupps, 2-3 Tage und sie war wieder da. Nicht so extrem wie vorher, aber ich habe auch das Gefühl, dass dann die Kortisonsalbe nicht mehr so gut half.
Da ich mittlerweile Wert darauf lege, dass die Produkte, die ich benutze nicht an Tieren getestet wurden, suche ich eine Alternative zu dieser Kortisonsalbe.
Ich habe mir jetzt Rubisan Salbe N, Eucerin Reair Handcreme 5 % Urea und Lactat, Eucerin Complete Repair Lotion 5 % Urea und Eucerin Lipid Duschöl gekauft. Ich möchte mal testen ob diese Produkte zusammen etwas bewirken. Alle von diesen Eucerin Produkten wirken laut Packungsbeilage gut gegen Schuppenflechte, klingt also viel versprechend. Und bei stolzen 56 Euro bei DocMorris für alles gesamt (der 10 Euro Gutschein ist natürlich schon abgezogen), sollten meine Erwartungen doch erfüllt werden
Meine Frage an euch ist, habt ihr schon Erfahrungen mit diesen Produkten gesammelt?
Viele liebe Grüße!