Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Sucht und Gewohnheit – die beiden großen Hindernisse beim Nichtrauchen – werden in Teil 2 des Kurses demontiert, individuelle Strategien erarbeitet. Am Ende des zweiten Kurstages soll der Plan des Rauchstopps sehr konkret geworden sein.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
13.05.2026 16:00
...das Murmeltier!
Da dies ein Vorstellungsthread ist, fange ich mal an.
Ich bin 19 Jahre jung, lebe in Hessen und danke meiner Mama für diese herzallerliebste Schuppenflechte
Der erste Schub kam gegen Ende Oktober, Anfang November. Meine Handrücken fingen erst an trocken zu werden und sich zu röten, sah zunächst aus wie laute kleine pickelchen, die miteinander verbunden sind. Ich hatte schon, die Krätze oder irgendwelche Milben in mir zu haben. Oder vielleicht war es auch eine Kontaktallergie, also beschloss ich zu meinem Hausarzt zu gehen. Der hatte Lichen Ruber diagnostiziert, denn durch das ständige Eincremen sah es zunächst untypisch für eine Psoreasis aus. Mir wurde eine 0,3% Kortisonsalbe verschrieben und die sollte ich ca 2 Wochen benutzen, wenn da nichts mehr zu sehen ist, langsam absetzen. Habe ich gemacht, und dann war es wieder da. Allerdings fing es jetzt an den Knien an.
Wieder zum Arzt. Psoriasis. Ab zum Hautarzt. In der Zeit, innerhalb weniger Tage hatte ich es fast am ganzen Körper in kleinen Punkten. Therapie; 0,1% BetaGalen 2 mal täglich, und dazu 2mal wöchentlich in Salzwasser mit Bestrahlung. Hilft, aber ich will nicht jede Woche zum Hautarzt und Kortison will ich auch nicht dauerhaft zum Eincremen benutzen. Habe diesbezüglich einen Thread erstellt, wer Interesse hat, kann ja mal schauen =)
Ich erhoffe mir von dem Forum eigentlich umfangreiche Tipps bezüglich tierversuchsfreier Salben und Produkten. Habe heute angefangen, den Eigenversuch mit Rubisan Salbe N und verschiedenen Eucerin Produkten zu machen. Mehr dazu auch im Thread.
Außerdem wäre es toll, wenn ihr schonmal kleine Haushaltsmittelchen getestet habt, und mir dazu Erfahrungen schreiben könntet. Ist ja alles billiger als diese teuren Salben, und wenn es ein Wunder-Haushaltsmittel geben sollte, wäre es schon zu wissen, was es ist und wie es hilft
Ich will im Sommer wieder schwimmen gehen, also Tipps, Tipps, Tipps!
Liebe Grüße!