Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
hallo, ihr lieben -
habt ihr es schon mal gehabt, dass der Humira-Pen nicht ausgelöst wurde für das Medikament -
ich beobachte immer so lange, bis der gelbe Balken im Sichtfenster erscheint und höre auch das pffffff- dann weiss ich, alles hat funktioniert -
bei dem letzten Pen war nichts und ich habe mindestens eine halbe Minute gewartet mit dem Pen in der Einstichstelle - Daumen drauf Stufe 2 - nichts kam -
ja, den Pen raus - und dann dauerte es noch einige Sekunden - dann kam ein pffffff - und der Pen war verschossen - habe ich ausserhalb der Einstichstelle gemerkt -
habt ihr das schon mal erlebt ?
Ich bin in der glücklichen Lage - ich habe durch die vielen Impfungen aussetzen müssen mit Humira und habe etwas auf Vorrat - aber was machen denn die Menschen - die das nicht haben - weil es gibt dieses teure Medikament nur einmal im Quartal -
und ganz ehrlich gesagt - Neulinge wissen sicherlich nicht - man kann etwas jonglieren mit Humira - bis zu drei Wochen meiner Erfahrung nach -
ich freue mich auf Antworten -
nette Grüsse sendet - Bibi -