Hallo Zusammen! Bin neu im Forum - aber schon lange als Gelegenheitsleser dabei.

Seit 10 Jahren habe PSO/Seb.Ekzem am Kopf ( Kopfhaut, Ohren, Bart, Nase Augenbrauen)wenig an den Gelenken, Hüften.

Immer wieder ist mir aufgefallen, daß einige Lebens- und Genußmittel bei mir die Zustände verändert. Viel Kaffee und grüner Tee,Wein,Bier und jede Menge Brot und Gebäck, alle Fleischsorten, viel Käse und Joghurt; Ein Allesfresser eben.

Im August habe ich meine Essgewohnheiten radikal umgestellt ( die Idee kam vom Buch/ H. Wandmaker"Willst du gesund sein? Vergiss den Kochtopf!" mit teilweise sehr schräge Ansichten) Ich wollte dennoch einen Versuch wagen.

Morgens nur Obst, Tee

Tagsüber Obst, Gemüse,Säfte, 1 warme Mahlzeit ohne Weissmehlzutaten, sehr wenig Fleisch

Abends wenig - Gemüse

Kaffee, Alkohol, Käse, Milch, raff. Zucker und Mehlerzeugnisse habe ich zu 100% weggelassen.

Zuerst ging es mir echt schlecht - mit Entzugserscheinungen auf Kaffee , Schwindel, Konzentrationsschwierigkeiten, Sehprobleme und Übellaunigkeit, spontane Müdigkeit.

Die PSO hat sich in den folgenden 14 Tagen nicht verändert - mein Körper hingegen sehr.

8 kg Gewichtsverlust trotz Normalgewicht. Meine Frau meint, ich sei eine " leere Hose" geworden! Ich konnte mir nicht vorstellen, daß die von mir nicht gewünschte Gewichtsabnahme wirklich am ganzen Körper stattfindet - selbst die Schuhe sind mir nun zu groß!

In der dritten Woche begann die Veränderung der PSO-Stellen. Die roten Gelenksflecken begannen sich zu lichten, die Ellbogenstellen schuppen nicht mehr, die Gesichtshaut (Bart) wurde immer weicher mit weniger Schuppen; der Juckreiz im Gesicht verschwand vollkommen.

Nach weiteren 3 Wochen hat sich mein Gesamtbild zu 80% verbessert; vorallem meine Rötungen im Gesicht / Kopfhaut / hinter den Ohren waren fast nicht mehr zu sehen.

Bei den Gelenken /Beinen kam die Besserung etwas langsamer, aber sehr zu meinem Erstaunen.

Seit Ende Oktober versuche ich - für mich - den Gegenbeweis zu erbringen.

Ich esse nach wie vor viel OBST und Gemüse, habe aber wieder begonnen Brot und Weißmehlerzeugnisse, Käse, Schokolade zu essen.

Seit ca. 2 Wochen treten vermehrt Schuppen im Bartbereich auf. Auch kehrt der

Juckreiz ( unter den Achseln und im Bartbereich) nach Zucker und Schokoladekonsum wieder zurück.

Meine FRAGEN an ebenso Betroffene:

Wer hat ähnliche Erfahrungen mit Lebensmittel gemacht?

Vorallem mit Mehlprodukten in allen seinen Formen ( Einfachzucker) und Milchprodukten

scheint mein Körper ein Problem zu haben ( ich habe keine Hinweise auf Zöliakie)

Hat jemand Erfahrungen mit vollkommen veganer Ernährung und PSO gemacht?

Ich bin echt neugierig auf Ihre / Eure Erfahrungen

Danke für´s Zuhören!

K. May

Hallo Karl May

Ich habe meine Essgewohnheiten auch völlig verändert,als dank dafür habe ich keine Ge-

lenkschmerzen mehr.Ich esse kein Weizenmehl,kein künstlichen Geschmaksverstärker,

keine künstl.Aromen und kein Schweinefleisch.Jeden Essfehler merke ich sofort.

Ich warte jetzt die ganze Zeit schon auf eine Hautverbesserung,das blieb bis jetzt noch aus.Ich werde aber meinen Flechten am Körper noch mehr Zeit geben sich zurückzuziehen,es dauert ja auch längere Zeit bis soeine Flechte eine gewisse grösse hat.

Deine Diät finde ich ganz schön krass.Das könnte ich nicht .Ich stelle mir vor das man dann so richtig kraftlos ist.

Auf alle Fälle ist es für mich auch 100%ig sicher das man mit richtiger Ernährung die Pso und Psa in den Griff bekommt,vielleicht sogar völlig verschwinden lässt.

Mein Versuch läuft noch.

Liebe Grüsse Nina

Hallo K.May,

seit längerem ernähre ich mich auf die Art die du hier beschreibst.

Das Rauchen konnte ich nicht aufgeben, aber meine Pso kommt damit klar.

Ich esse sogut wie nichts gekochtes mehr und kann absolut unterschreiben was du berichtest.Die Pso zieht sich zurück und hält sich auch jetzt in der kalten Jahreszeit im Hintergrund.

Jeder Rückfall in alte Essmuster zieht unweigerlich einen Schub nach sich, also lass ich das bleiben.Auch die von dir erwähnte schlanke Linie ist ein Erfolg über den sich nicht nur die Haut sondern auch die Knochen freuen.

Mein Hautarzt sagt es gibt keinen Zusammenhang zwischen Pso und Ernährung, ich behaupte das Gegenteil.

Die Ernährung ist seit vielen Jahren meine einzig helfende Therapie und wenn ich Schübe hatte dann waren sie selbstgemacht durch Rückfälle in altes Essverhalten.

Dies alles funktionierte bei mir nicht nach 2 Wochen , es dauerte eine ganze Weile bis mein Körper auf den Verzicht auf Fette, weisses Mehl , Farbstoffe und co positiv reagieren konnte, aber es lohnt sich.

Grüsse von der Katja

Also, ich habe einen Ernährungsplan mit der Ernährungsberaterin von der Klinik PSORISOL erstellt und wir halten uns weitestgehend daran. Wir essen OMEGA3 - Kost :-)

Alle Fette und Öle zum Kochen Braten oder Salat habe ich ersetzt, durch besonders Omega3 Fettsäure- haltige Produkte. Distelöl, Natives, kalt gepresstes Olivenöl usw.

Mindestens 2 X die Woche ein Fischgericht (vorzugsweise gedünstet und seefisch, nicht gebacken). Viel Salate !

Keine Fertiggerichte !!!

Kein Alkohol !!!

Keine Würzmischungen !!!

Keine Fertigsossen/Tütensuppen usw. !!!

Keine fertige Bratensossen !

Kein Ketchup, Maggi, Majonaise !!!

Glutenfrei Essen !

Tee ist besser als Kaffe,

Früchtetee besser als Schwarzer.

Keine Eiernudeln, nur Weizengriessnudeln

Brot selber backen (Brotbackautomat) aber KEINE FERTIGEN BACKMISCHUNGEN !!!

Anstelle von Süssigkeiten Obst !!! Plätzchen selber backen, Kuchen selber backen, KEINE BACKMISCHUNGEN !!!

Alle Gerichte frisch zubereiten, viel Anleihen an die Chinesische Küche (kurzgebratenes, Gemüse im Wok usw.) Aber: KEINE fertige sojasosse !!!

Wenn Fleisch, dann wenig Schweinefleisch. Wenn Hackfleisch, dann Rinderhack.

Als Nahrungsergänzung Fischölkapseln (Omega3)

Das ganze ist zwar nicht besonders Radikal, verbessert aber die Lebensqualität.

hat man hier ja schon öfters gelesen, dass ne ernährungsumstellung extrem positive folgen für unsere lästige pso/psa hat, aber sicher dass das an der qualität des essens(omega 3, kein alk, weissmehl...) und nicht einfach nur an der quantität (jeder der erährung umstellt nimmt erstma ab) liegt, die die pso aushungert?:confused: irgendann muss mann jawiedder "normal" essen, und dann kommts meist doppelt zurück :mad: ..............

Die Nahrungsumstellung soll auf Dauer erfolgen :-) Kein Alk: das ist insbesondere dann wichtig, wenn man(frau) fumaderm oder MTX nehmen will(soll). Gute Leberwerte sind da Voraussetzung, dass eine Therapie mit diesen Mitteln begonnen werden kann.

Alles in allem ist eine Umstellung gar nicht so dramatisch.

Hallo, mein Name ist Hilfreichundgut und kann das alles recht gut verstehen, denn ich hatte ebenfalls diese Probleme. Ich bin mit vitamin B6 vollgepummt worden, habe salzwasserbäder mit anschließender Sonnenbestrahlung bekommen. Dazu eine Creme zum einreiben, die ich mit Klarsichtfolie einwickeln mußte. Das einzige was passiewrte war, daß meine Haut dünner wurde und sonst nichts. Mehrere Hautärzte habe ich aufgesucht um mir im Nachhinnein keine Vorwürfe machen zu müssen,.... nicht´s weiteres unternommen zu haben. Nun weis ich aber, das die Psoriasis ein Leberdefekt ist und das widerum heisst, das verschiedene Sachen nicht verarbeitet und entgiftet werden. Z.B. darf ich keinen Cognac,Weisswein etc.trinken, da zuviel Säure enthalten ist. Ich kann noch 20. Seiten darüber schreiben, doch eines hat mir persönlich sehr geholfen und auch meinen Gelenken, auf die es langsam übergegangen ist. Das ist :

Da es sich hierbei um eindeutige Werbung handelt und uns mit Wundermitteln das Geld aus der Tasche gezogen werden soll, wurde der Text entfernt! Barb

[.QUOTE=Karl May;5331669]Hallo Zusammen! Bin neu im Forum - aber schon lange als Gelegenheitsleser dabei.

Seit 10 Jahren habe PSO/Seb.Ekzem am Kopf ( Kopfhaut, Ohren, Bart, Nase Augenbrauen)wenig an den Gelenken, Hüften.

Immer wieder ist mir aufgefallen, daß einige Lebens- und Genußmittel bei mir die Zustände verändert. Viel Kaffee und grüner Tee,Wein,Bier und jede Menge Brot und Gebäck, alle Fleischsorten, viel Käse und Joghurt; Ein Allesfresser eben.

Im August habe ich meine Essgewohnheiten radikal umgestellt ( die Idee kam vom Buch/ H. Wandmaker"Willst du gesund sein? Vergiss den Kochtopf!" mit teilweise sehr schräge Ansichten) Ich wollte dennoch einen Versuch wagen.

Morgens nur Obst, Tee

Tagsüber Obst, Gemüse,Säfte, 1 warme Mahlzeit ohne Weissmehlzutaten, sehr wenig Fleisch

Abends wenig - Gemüse

Kaffee, Alkohol, Käse, Milch, raff. Zucker und Mehlerzeugnisse habe ich zu 100% weggelassen.

Zuerst ging es mir echt schlecht - mit Entzugserscheinungen auf Kaffee , Schwindel, Konzentrationsschwierigkeiten, Sehprobleme und Übellaunigkeit, spontane Müdigkeit.

Die PSO hat sich in den folgenden 14 Tagen nicht verändert - mein Körper hingegen sehr.

8 kg Gewichtsverlust trotz Normalgewicht. Meine Frau meint, ich sei eine " leere Hose" geworden! Ich konnte mir nicht vorstellen, daß die von mir nicht gewünschte Gewichtsabnahme wirklich am ganzen Körper stattfindet - selbst die Schuhe sind mir nun zu groß!

In der dritten Woche begann die Veränderung der PSO-Stellen. Die roten Gelenksflecken begannen sich zu lichten, die Ellbogenstellen schuppen nicht mehr, die Gesichtshaut (Bart) wurde immer weicher mit weniger Schuppen; der Juckreiz im Gesicht verschwand vollkommen.

Nach weiteren 3 Wochen hat sich mein Gesamtbild zu 80% verbessert; vorallem meine Rötungen im Gesicht / Kopfhaut / hinter den Ohren waren fast nicht mehr zu sehen.

Bei den Gelenken /Beinen kam die Besserung etwas langsamer, aber sehr zu meinem Erstaunen.

Seit Ende Oktober versuche ich - für mich - den Gegenbeweis zu erbringen.

Ich esse nach wie vor viel OBST und Gemüse, habe aber wieder begonnen Brot und Weißmehlerzeugnisse, Käse, Schokolade zu essen.

Seit ca. 2 Wochen treten vermehrt Schuppen im Bartbereich auf. Auch kehrt der

Juckreiz ( unter den Achseln und im Bartbereich) nach Zucker und Schokoladekonsum wieder zurück.

Meine FRAGEN an ebenso Betroffene:

Wer hat ähnliche Erfahrungen mit Lebensmittel gemacht?

Vorallem mit Mehlprodukten in allen seinen Formen ( Einfachzucker) und Milchprodukten

scheint mein Körper ein Problem zu haben ( ich habe keine Hinweise auf Zöliakie)

Hat jemand Erfahrungen mit vollkommen veganer Ernährung und PSO gemacht?

Ich bin echt neugierig auf Ihre / Eure Erfahrungen

Danke für´s Zuhören!

K. May

@hilfreichuntgut

kann dett sein, dass Sie von der Psoriasis keine Ahnung haben und hier nur Ihr "Wundermittel" verkaufen wollen? *flööt*

Psoriasis und Leberschaden. Dass ich nicht lache.

@ nina06

Katja 05

Walter M

dieVicky

DANKE!

Also bei meiner Ess-Umstellung mußte ich nie hungern:

Es ist toll zu hören, daß andere gleiche oder ähnliche Erfahrungen gemacht haben.

Für mich ist das der richtige Ansporn um weiter zu machen!

@hilfreichundgut - sag jetzt bitte nicht NONI Saft

Mit lieben Grüßen

K. May

Freilich will der NONI Saft verkloppen.

Sie erhalten die Flasche "NONI-saft®" zum Preise von € 30,-- zuzügl. 6,-- Versandkosten + Nachnahmegebühr, oder per Barscheck zu € 40,-- frei Haus geliefert.

Stolzer Preis für nen Fruchtsaft, gell ... :mad:

Was ist NONI ?

http://de.wikipedia.org/wiki/Noni

Ich kann nur zur Vorsicht raten - der Saft ist nicht unbedenklich!

Hallo Ihr Lieben,

na bei so viel Erfahrungen will der liebe Willi auch mal seinen Senf zugeben. Die Schuppenflechte hab ich ja schon sehr lange, auf dem Kopf, Teilen des Gesichts, einige kleine Körperstellen und gesamte Fußsohlen.

Ich find immer mal Hausmittelchen und Ratschläge aus Großmutters Zeiten, versuche mit chemischen Kenntnissen Hausmittel zu erproben, die positive Wirkung, besonders auf die Haut haben - also äußerlich (mein Badezusatz aus dem Buttermilchcoktail mit Eigelb und Olivenöl hatte ich ja mal beschrieben). Nicht zu vergessen, der Inhalt von Aloe Vera-Blättern, immer wieder die betroffene Haut behandeln.

Da mir aber meine PSO-Spond-Arthritis sehr zu schaffen macht, die Schübe äußerst schmerzhaft sind, und sich immer noch kein Facharzt vorstellen kann, daß dies alles so ohne Entzündungszeichen vor sich geht (die glauben ja nicht mal den Fachartikeln, die ich immer wieder mit in die Praxen schleppe) :confused: , probiere ich also auch hier alles Mögliche mit Nahrungsumstellung, Entzug von Diversem , aus.

Zucker: verursacht Schübe, wird weggelassen

Fleisch: verursacht Schübe, wird weggelassen. Ein Test ergab: hochkettige Eiweiße !!!! Für mich gefährlich. Sehr wenig Geflügel ist erlaubt, und Fisch!!!

Mehle: Zölikie !!!! Erklärt den Verzicht auf Glutenhaltiges.

Apfel: verursacht höllische Magenschmerzen

Was bleibt übrig? Davon sollte der Mensch jedenfalls nicht zunehmen. Bin aber aufgeschwemmt, und Jeder hat ne andere plausible Idee:

Herzdoc: die Rhythmusstörungen sind schuld

Rheumadoc: kein Wunder, die Arthritis

Neuro: die zahlreichen Baustellen ziehen Wasser

Hausarzt: evtl. Nebenwirkungen ! Aber welche? Nehm ja nur noch Schmerzmittel, weil ich nix vertrage (Zaldiar)

Und der Tip mit Saft : No Ni, No Geld, Ni probiert

Da halt ich mich an die Omega - 3- Fettsäuren mit einem ausgewogenen Anteil an EPA - 18 % und DHA - 12%.

Seid lieb gegrüßt von Willi:)