Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,ich bin ein Frischling in Eurem Netz und habe eine Frage.
Ich leide seit einigen Jahren an Schmerzen verschiedener Gelenke und Sehnen. Angefangen hat es vor ca.11 Jahren mit vermeintlichen Sehnenscheidenentzündungen des rechten Armes und plötzlicher Kraftlosigkeit. Inzwischen ist es der Schmerz mit hin und wieder leichter Schwellung des Zeigefinger, Ringfinger, kleine Finger rechts, ISG bds., Achillessehne bds, Druckschmerz Ferse rechts mit Anlaufschmerz, Scherz insgesamt nach Ruhe. Im MRT des Beckens hat man die Verweichung (Chondromalazie) der Knorpel im ISG bds.festgestellt sowie Veränderungen der Wirbelkörperabschlussplatten 1.Grades L5/S1. Der Rheumathologe war der Meinung das er den Verdacht, einer PSA, meines Hausarztes nicht teilen könne. Auf meine Beschwerden in Hand und Fuß wurde gar nicht eingegangen, das Blut ist jungfräulich. Nun bin ich verwirrt und zweifel langsam an meinem Verstand. Dazu zu sagen ist, dass ich keine Hautbeteiligung habe. Mein Vater und Großvater hatten eine PSA. Tante und Cousins haben die Psoriasis. Ich frage mich was ich nun machen soll, eine Zweitmeinung einholen? Schmerzen ignorieren? Auf die Hautbeteiligung warten? Mich für verrückt erklären?
Ihr habt viele Erfahrungen, vielleicht kann mir ja jemand weiter helfen.
Lieben Dank, Kinka