Online-Seminar: Wohltuende Bewegung

Aus der Veranstaltungs-Ankündigung vom Deutschen Psoriasis-Bund e.V.:

Zitat

 

Auch und gerade bei Psoriasis und Psoriasis arthritis ist Bewegung und Sport zu empfehlen! Welche Art von Bewegung ist empfehlenswert, welche besser zu meiden? Schalten Sie sich zu und spüren selbst, wie gut es tun kann, sich ausgewogen zu bewegen.

Wir starten mit sanften Lockerungsübungen im Sitzen und im Stand. Wenn Sie mögen, kommen Sie danach für einige kleine Übungen auf die Matte. Beweglichkeit, Dehnen und kleine Kraftübungen wechseln sich ab und sind wichtig um sich wohl zu fühlen, Muskeln und Sehnen elastisch zu halten. Übernehmen Sie an diesem Abend die Kontrolle über Ihren Körper. 🙂

Erläuterungen, wofür die einzelnen Übungen gut sind, runden das Seminar ab. Sie haben Fragen? Im Anschluss nehmen wir uns natürlich auch dafür Zeit.

Sie benötigen bequeme Kleidung, eine Matte oder großes Handtuch.

 

Referentin: Rehabilitationstrainerin Carmen Dikomeit

Kosten: Das Online-Seminar ist für Mitglieder vom Deutschen Psoriasis-Bund kostenfrei. Alle anderen zahlen 10 Euro.