Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo!
Ich bin soeben auf diese Seite gestoßen und würde auch gerne Erfahrungen austauschen.
Ich bin männlich, 32 Jahre alt und habe seit ca. 10 jahren Schuppenflechte- geerbt von meinem Vater. Seit gut 1,5 Jahren leider ich nunmehr auch unter Rheuma, das scheinbar durch die Schuppenflechte verursacht wurde. Vornehmlich habe ich Schmerzen in den Fußgelenken, was Spaziergänge mitunter zur Qual macht. Die Schuppenflechte selbst beschränkt sich mehr oder minder auf die Kopfhaut, die auch seit einigen Wochen wieder verstärkt auftritt. Dabei ist die Haut sehr trocken und ich kann es einfach nicht lassen mir die betroffenen Stellen aufzukratzen.
Ich nehme seit einigen Jahren folgende Medikamente:
Deflatop Schaum
Amcidern Lotio
Zwischenzeitlich habe ich MTX wegen des Reumas gespritzt, habe das aber nicht vertragen und verzichte seit geraumer Zeit auf Medizin bzw. nehme dann hin und wieder Ibuprofen gegen die Schmerzen.
Als Shampoo teste ich seit 2-3 Monaten eine Eucerin Variante mit Urea 5%.
Vielleicht hat ja der ein oder andere Ratschläge was man noch machen kann :-)