Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo liebe Community,
Vielleicht kann jemand meine Vermutung bestätigen oder ähnliches berichten.
Im Moment nehme ich MTX und Folsäure-Tabletten da meine PSO sehr stark wurde.
Genau in dieser Zeit vor der MTX-Therapie hatte ich mit Müdigkeit, Gereiztheit, Schüttelfrost, Niedergeschlagenheit und anderen Symptomen zu kämpfen die eher zu einer Infektion oder Vergiftung passten.
Mein Arzt konnte aber die Ursache nicht finden, meine Blutwerte waren alle in Ordnung und ich hatte auch keine anderen Auffälligkeiten.
Tja, dann nahm ich die MTX-Tabletten und 24 Stunden später 2 Folsäure-Tabletten (2x5 mg) und plötzlich war es so als hätte ich einen Energieschub bekommen.
Keine dauernde Müdigkeit, keine Gereiztheit (meine Umgebung war mir dafür sehr dankbar
) und andere Symptome waren plötzlich weg.
Ich habe zuerst an MTX gedacht, aber ich konnte einfach nichts finden was wirklich zu meiner Beobachtung passte, dann habe ich mir die Folsäure-Beschreibung bzw. deren Mangel durchgelesen und konnte durchaus einige Symptome wiederfinden.
Folsäure-Mangel entsteht unter anderem wenn Zellen sich sehr schnell teilen und das passiert leider bei der PSO.
Sehr interessant dass so ein kleiner Vitamin-Mangel so eine Auswirkung auf dem Körper haben kann. B)