Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Sucht und Gewohnheit – die beiden großen Hindernisse beim Nichtrauchen – werden in Teil 2 des Kurses demontiert, individuelle Strategien erarbeitet. Am Ende des zweiten Kurstages soll der Plan des Rauchstopps sehr konkret geworden sein.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
13.05.2026 16:00
Hallo Leute , ich wollt mich dan mal vorstellen :
Ich bin männlich, 29 Jahre alt.
Das erste mal das ich ein Ekzem am Körper bekommen habe war mit 21, zum Glück habe ich diese Form "meistens" unter Kontrolle da ich gelernt habe psychisch den juckreflex zu unterdrücken und solange ich nicht krantze , reibe oder anderweitig manipuliere werden diese stellen dann auch nicht viel größer und heilen oft ab ohne narben zu hinterlassen.
die betroffenen stellen sind bei mir die unterschenkel, der oberarm und die leistengegend.
manchmal helfe ich ein wenig mit krotisonsalbe nach, jeeoch bin ich immer bemüht nur sehr wenig davon zu benutzen. also ich trage nie 2 mal auf eine stelle auf sondern warte lieber noch ein paar tage und lebe mit dem juckreiz.
Was jetzt richtig scheisse ist , ist das ich jetzt auf einmal Nagel-psiorasis dazubekommen habe. richtig betroffen sind zeige und mittelfinger an denen ich starke tüpfelnägel bekommen habe und zusätzlich haben sich die die nägel seitwerts , also an der seite runter abgelösst. An den anderen fingern sind nur ganz vereinzelt kleine punkte oder ölflecken , jedoch noch nicht schlimm oder optisch störend ...
ich geh 2 mal die woche ins solarium was ich meine sehr gut hilft bei der vorbeugung von den hautstellen, aber ich habe auch einen dunklen hauttyp , meine eltern kommen aus pakistan deswegen vertrage ich sonne sehr gut .
ich hatte jetzt eine neue hautärtztin aufgesucht ( bei meinem alten war ich lange nicht mehr und dann er war nach münchen zogen), die mir nur unter dem vorwand dass die kasse nicht für nägel zahlt, einen sehr teuren nagellack empfohlen hat(grünes rezept).
Sie hatte mich in keinster weise aufgeklärt was psiorasis ist und das es sich auch noch auf andere körperstellen übertragen kann ( gelenke organe etc) auf die ich vielleicht achten sollte . Also nur wieder ne schnellabfertigung von kassen-patienten .
Was sehr SONDERBAR ist , ist dass die nagel-pso in dem moment angefangen hat in dem ich aufgehört habe zu rauchen!!! Ich war bis vor 9 wochen noch sehr starker raucher ( über ne schachtel am tag + gras), das gras rauch ich immer noch aber den tabak habe ich zum glück besiegt.
innere medikamente habe ich noch garnicht probiert , urlaub , sonne , und salzwasser helfen immer massiv , deswegen buche ich auch immer gleich 3 oder 4 wochen urlaub um nicht schon auf halben wege stoppen zu müssen. Danach sieht meine haut dann immer aus wie ein baby-popo XD ( relativ für meine verhältnisse
)
ich nehme jetzt nur halt hefe mit biotin und kieselerde ein.
Was auffällt ist das wenn ich meinen rythmus verbessere ( tags wach nachts schlafen) und richtig ausgewogen esse UND VIEL TRINKE werden die beschwerden viel besser .
so mehr fällt mir auf die schnelle nicht ein , ich weiss nur dass ich froh bin jetzt endlich zu wissen was ich habe ( pso ) denn nur an mienen hautekzemen konnte man es wohl nicht feststellen woher sie kommen.
Ich freue mich auch dieses forum gefunden zu haben , und werde bestimmt in nächster zeit aktiv mitmachen, bei mir gehts ja jetzt erst richtig los mit der forschung
..
bis dahin cya
ps: ich glaube in letzter zeit festgestellt zu haben dass ich nach massiven zucker-orgien ( ich liebe süsses) ich gleich neue schübe bekomme, ich werde jetzt 3 wochen komplett drauf verzichten und dann mir nen richtig schönen filmabend machen und mir 2 packungen twix + nen liter vanille-eis geben ... ich wette am nächsten tag sind miene beine voll mit juckenden pusteln..
Bearbeitet ( von goku21)