Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
HEUTE NEU BEI EAT SMARTER
Chinakohl-Wraps mit Orangen mit Feigen und Orangen
Fruchtige Chinakohl-Wraps
Fruchtige Chinakohl-Wraps mit Feigen und Orangen sind der ideale Snack für unterwegs oder zu Hause: Sie enthalten wenig Fett, aber viele Vitamine. zum Rezept
Fisch und lecker
Schollenfilets in Orangensauce
So köstlich integrieren Sie Omega-3-Fettsäuren in Ihre Küche zum Rezept
Die löffelt jeder gerne aus
Sauerkrautsuppe
Klassische und moderne Suppen - rund aufs Jahr abgestimmt ein garantierter Genuss zum Rezept
Die leckersten Pasta-Gerichte
Hähnchen-Pasta
Gesunde und leichte Nudel-Gerichte, die das Richtige für jeden Geschmack bieten zum Rezept
Vegetarische Köstlichkeiten
Gemüse-Paella aus dem Ofen
Sich lecker und leicht ausgewogen vegetarisch ernähren war nie einfacher zum Rezept