Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo liebes Forum,
ich reihe mich ein in die Kette der Gequälten. Mir schmerzt der Kopf, er juckt, er spannt, der Nacken ist total empfindlich, dort sind auch lauter rote juckende Stellen, wie auf dem Kopf und hinter und an den Ohren. Und zusätzlich kommt es mir irgendwie vor, als würden mir die Haare wehtun. Hinzu kommt das Gefühl, als wenn ich eine enge Kappe aufhabe und die ganze Kopfhaut verspannt ist. Habe inzwischen Geheimratsecken, wie ein Mann und viel Haarausfall und dünne Flusen auf dem Kopf. Habe meine langen Haare abschneiden lassen, weil ich das auf dem Kopf nicht mehr aushielt. (schluchz) Das Ganze plagt mich seit einem halben Jahr. Die Hautärztin, die ich gestern aufsuchte schaute nur kurz auf die Kopfhaut und sagte: "Oh ja, Sie haben Schuppenflechte!" Schrieb mir eine Lotion für die Nacht auf und morgens soll ich auswaschen. Ich bin seit 6 Wochen mit burn out zu Hause und gehe in 2 Wochen in die Reha. Ich habe so viele Baustellen an meinem Körper, dass ich nicht mehr weiss, worum ich mich zuerst kümmern muss. Ich bin froh hier ein kompetentes Forum gefunden zu haben, denn zu lesen, dass ich damit nicht alleine bin, tut schonmal sehr gut!!! Ich hoffe hier auf gute Ratschläge und Möglichkeiten den Juckreiz zu unterdrücken. Ihr wisst ja, wie schlimm das ist.
Viele Grüße und danke vorab für Eure Unterstützung
das Weibchen
Bearbeitet ( von Weibchen)