Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Tag. Wollte nur nochmal erwähnen das ich wohl wirklich geheilt bin nach bestimmt 8 Jahren extremen Schuppen, Juckreiz und in den letzten Jahren auch Haarausfall! Ich kanns selbst noch garnicht fassen und bin so froh darüber!!! Wieviel Zeit mich dieser Dreck gekostet hat ist wirklich hart!
Ich hatte etliche Shampoos probiert (Selsun, Terzolin, Ket, Babyshampoos, Urea Shampoos usw...) Hormone untersuchen lassen, sogar ein halbes Jahr Schilddrüsen Tabletten eingenommen, Cortison, Öle, viel Geld für Blutabnahmen ausgegeben und und und und...
Ich bin wirklich fast verzweifelt und war bei soo vielen Ärzten! Seit Dezember bin ich absolut beschwerdefrei, weiß aber leider nicht so wirklich an was es liegt, da ich einiges recht gleichzeitig angefangen habe.
Und zwar:
- UV Kamm besorgt. Von Anfang November bis Anfang Januar verwendet, seitdem nicht mehr, da er leider runtergefallen ist
Meine Kopfhaut hat Jahrelang wirklich kaum Sonne gesehen, da ich auch wegen den Schuppen ständig Kappen trage ( habe
etliche!)
- Verschiedene Tropfen vom Heilpraktiker, welche ich von Dezember bis Mitte Januar nahm.
- Minoxidil gegen den Haarausfall ( Vielen trocknet das Zeug die Kopfhaut aus, aber mir tat der Alkohol anscheinend gut.
Fühlte sich immer angenehm an, wenn ich das Zeug auftrug! Vielleicht eben weil es meine etwas fettige Haut ausgetrocknet hat???
- Ducray Kelual DS Shampoo von Dezember bis vor zwei Wochen. Ob das wirklich auch etwas dazu geholfen hat? Ich glaube
eigentlich eher nicht, aber wer weiß!
- Haare / Kopfhaut bürsten
Habe nieee meine Haare gebürstet oder gekämmt, aber es tut der Kopfhaut wirklich gut
irgendwie. Auch hier: Wer weiß ob das auch etwas damit zu tun hat
- Vitamin D Mangel wurde wurde vor nicht ganz einem Jahr festgestellt. Der Mangel wurde behoben wie eine Blutabnahme
Anfang Oktober gezeigt hat. Ab Dezember nahm ich dann wieder Vit D ein.
So, das wars. Also seit Mitte Januar mache ich nichts mehr davon und meine Beschwerden sind weg!! Wahnsinn... Woran es jetzt genau lag - keine Ahnung!
Vielleicht hilft euch das ja irgendwie weiter.
Edit: Falls es wieder schlimmer werden sollte, werde ich wohl wieder einen UV-Kamm besorgen. Und ihn einfach immer wieder mal benutzen.
Außerdem werde ich wohl mindestens einmal im Jahr meinen Vitamin D Wert prüfen lassen, auch wenn man das leider selbst zahlen muss.
Ich kann echt nicht beschreiben wie froh ich bin das die ganze Sucherei nach Auslöser der Schuppen usw und nach hilfreichen Mittelchen endlich vorbei ist!!!!!
Bearbeitet ( von Mra)