Ich wieder eine Nacht, wo ich mich ewig hin und her gewälzt hatte, da ich nicht schlafen konnte. Trotz das ich am Tage über ausgelastet bin. So geht es mir schon eine gefühlte Ewigkeit. 

Die Probleme hatte ich schon als Kind.

Ich liege im Bett und grübel über verschiedenes nach.

Wir wohnen ruhig am Wald. 

Ich hatte schon mit dem Hausarzt gesprochen. Er hätte sofort mir etwas verschrieben. Ist das die Lösung?  Ich glaube nicht.

 

Kennt jemand das und entsprechende Tipps für mich.danke

 

Baldrian Tropfen stehen da, aber da Alkohol drin ist, sollte ich sie durch meine Fettleber nicht nehmen. Vor allem wirken sie nicht Nacht für Nacht nicht 

Hallo eva0062,

das Thema Schlaflosigkeit kenne ich seit Jahrzehnten zum Erbrechen. Baldrian und Co. helfen bei mir nicht. Bin schon lange in Behandlung. Ein Ansatz ist Melatonin verschiedener Stärke ohne oder mit Zusätzen frei verkäuflich. Früher hatte mir Zolpidem super geholfen, muß verschrieben werden, aber  der Körper gewöhnte  sich leider daran. Dann gibt es Kombimedikamente, die Schlaflosigkeit verbunden mit Depressionen verschreibungspflichtig sind. Bitte keine Benzos verschreiben lassen! Mein Körper wäre schon mit 4 Stunden Schlaf  im Rentnerdasein zufrieden, ist aber bei jedem Menschen anders. 

Grundlegend sind oft die Hormonumstellungen nach den Wechseljahren schuld. Da kann evtl. die Gynäkologin mit Medis helfen. Wichtig: Mit „Stopp!“ Gedankenkarussel im Bett ausbremsen und den Stress vom Tag mit Entspannungsmaßnahmen herunterfahren. Da gibt es im Internet viele hilfreiche Tipps. LG Waldfee

Mir hat vor ein paar Tagen eine Pflegefachraft gesagt, dass z.B. Medikamente auch dafür zuständig sein können. Für Schlafstörungen soll auch Rasustostatin verantwortlich sein. So wie Ramilich für den blöden Reizhusten.

Baldrian habe ich  früher nur als Dragees genommen, musste  jedoch aufpassen da mir nach ein paar Tagen der Blutdruck in den Keller ging.

Gruss Anne

Mir hilft medizinisches Cannabis 😀

Mir hilft Melatonin wenn ich aufwache und wegen Grübeleien nicht wieder einschlafen kann.  Psychotherapie kann auch bei der Problembehebung helfen.  Während meiner ersten Reha habe ich Atemübungen und Entspannungstechniken gelernt. Kann sich aber nicht jeder darauf einlassen.  Mir hilft die Progressive Muskelentspannung. Autogenes Training kann das Streßlevel senken. Wird ambulant von der gesetzlichen Krankenkasse bezahlt.

@Nüsschenin den verschiedensten Rehas hatte ich verschiedene Techniken kennen gelernt. Ich mache es mit, aber meine Gedanken gehen dabei auf Weltreise. 

Ich hatte auch einmal eine CD mit einer Traumreise auf einer Wiese. Leider gibt sie nicht mehr.

@Tenorsaxofonmein Blutdruck ist jetzt niedrigen Bereich, obwohl ich eigentlich hohen Blutdruck habe. Muss jetzt ab und zu beim Doc gehen zur Kontrolle.

Ich will mir jetzt ein neuen Wecker zulegen,  das das Handy aus dem Schlafzimmer auszieht.

Hallo eva0062,

das ist richtig, kein Handy und  Elektronik im Schlafzimmer. Was bei mir mithilft beim Einschlafen: Lesen. Je langweiliger das Buch, umso besser, also keine  Krimis und Thriller. Das beruhigt die Gedanken. Vielleicht versuchst Du es mal damit? LG Waldfee

vor 17 Minuten schrieb eva0062:

Ich will mir jetzt ein neuen Wecker zulegen,  das das Handy aus dem Schlafzimmer auszieht.

Handy hatte bei mir noch nie den Weg ins Schlafzimmer gefunden. Ich habe Funkwecker, da ich auch jetzt immer früh aufstehen muss. Das einzige Strombetriebene Gerät ist mein Atemgerät  und da behindert die Maske das lesen.

Ach ja. Autogenes Training bringt auch einiges.

Gruss Anne

Ich brauche ein Wecker, der laut klingelt. Und meine Katzen dürfen ihn nicht herunter werfen. Ich hatte mir schon einen gekauft, nur hat er leider nicht lange funktioniert. 

 

Im Bett lesen funktioniert nicht, mit Brille geh ich nicht ins Bett. 

 

Danke schön und gute Nacht 

Auf max. 5h Schlaf mit Unterbrechungen komme ich in guten Nächten...

Mögliche Hilfen für mich sind:

Hoggar 

Ein Hörbuch ( möglichst langweilig)

Hayden, Bach, Vivaldi

Zumindest komme ich damit zur Ruhe, jedenfalls in Normalzeiten

 

Im Moment bin ich die 10 Nacht am Stück schlaflos gewesen... Hab gerade ziemlich emotionalen Stress 😕, Mami gestorben, Papa nun allein und gestürzt... Alles doof gerade, da kommt der Kopf nicht zur Ruhe 

Bearbeitet (21. Februar21. Feb von Supermom)

Hallo Supermom,

das tut mir sehr leid, was Du gerade erleben mußt. Es ist schlimm für Dich und ich wünsche Dir für alles viel Kraft. Es ist gut, daß Dir die Klassiker der Romantik dabei helfen, zur Ruhe zu kommen. Mit dem Schlaf, das wird schon mit der Zeit wieder besser! Alles Liebe Waldfee

Meinem Mann reicht wenig Schlaf. Aber er schläft auch vor dem Fernseher ein. Ich brauche viel Schlaf, klappt momentan auch nicht wirklich wegen Schmerzen.

Meine liebe Supermum, lass dich mal umarmen. Mein Angebot steht wenn du jemanden zum Reden brauchst 😉.

Mein Mann schläft immer auf dem Sofa. Er dreht sich auf der Seite, dann ist er schon fast im Traumland. Er ist zu beneiden.

Am Tage über könnte ich auch vor der Glotze schlafen. Nachts ist es immer leider nicht so. Irgendetwas beschäftigt mich immer. Ich hoffe, es wird besser wenn ich nicht mehr arbeiten muss.

LG Gabi 

Hallo evaoo62,

früher war ich 2 mal im Schlaflabor, wo die Schwere der Insomnie  festgestellt wurde und war dann noch 2 Wochen in einer Schlafklinik. Eines habe ich gelernt: Niemals tagsüber schlafen und feste Rituale/ Zeiten vor dem Schlafen. Ich habe wegen dem Schlafen meine notwendige Schulter-OP ( neues Gelenk) noch herausgezögert, denn da muß man mit einem Gestell 4 Wochen  auf dem Rücken schlafen. Das wird bei mir nix. Dann hoffe ich, daß sich Dein Schlafen im Rentenalter sich bessert! LG Waldfee

@eva0062frag doch mal bei deiner KK nach ob sie dir einen Autogenen Training Kurs bezahlen. Ich habe es vor vielen Jahren gemacht und mir hat es damals geholfen.

Gruss Anne

das mit dem Schlaf kenne ich auch nur zugut. Ich mach mir dann oft ganz leise den Fernseh an mit einer langweiligen Talkrunde, irgendwie beruhigt mich das dann  Diese ganzen Mittelchen bringen mir nix. 

oft habe ich ein sehr unangenehmes Gefühl in den Beinen mit dem Drang zur Bewegung. Nachdem ich dann paar Meter gelaufen bin und meine Frau zum 5.mal wach wurde, gehts irgendwann mal für 2h durchgehend mit Schlaf. Oft habe ich auch einen PSA Schub wenn es wirklich extrem ist. 

was ich auch nicht ertrage ist Wärme unter der Decke, ich schlafe selbst im Winter mit offenem Fenster und einer dünnen decke. 

Mein Arzt tipt auf Restless Legs Syndrom ausgelöst durch Diabetes. Kann auch durch andere Sachen ausgelöst werden. 

Schlaflabor hab ich auch durch. Diagnose "schlechte und kurze Tiefschlafphasen" und mehrmaliges Wachwerden ohne genaue Feststellung der Ursache. 

 

Interessant..

 Ich magst auch nicht so warm...dreh oft in der Nacht die Decke mehrmals herum.

Und habe oft das Gefühl es nicht in den Tiefschlaf zu schaffen.

Am 18.2.2026 um 16:39 schrieb Winfried:

Mir hilft medizinisches Cannabis 😀

Hallo Winfried,

Ich habe auch Cannabis...15/30 als Tropfen....ich werde müde...aber schlafen?

Hast du Blüten? Und rauchst du?

VG

oli

Hallo oli, 

habe medizinisches Cannabis als Tropfen, ich glaub 20/40 .

In einer Flasche sind ca. 420 Tropfen , ich nehme sie nur abends zum schlafen. ( 25 Tropfen ) Sie werden in der 

Apotheke frisch zubereitet.

KOSTEN 598,17 Euro . Gehe regelmäßig gegen 22.00 Uhr ins Bett , um 22.15 bin ich bis morgens gegen 08.00 Uhr wie ausgenockt aber es tut mir gut. 1 Mal muß ich nachts urinieren , das mache ich aber in eine Urinflasche  damit ich nicht umfalle.

🤓

Hallo Olaf72,

für Deine Beine gibt es Restex 100mg/25mg. Dazu wenn nötig Pramipexol 0,088mg. Beides half bei mir gut. LG Waldfee

Habt ihr es schon einmal mit einer schwereren Zudecke versucht. Das gibt ein Gefühl der Ruhe und ist wie eine Umarmung beim Einschlafen. Ich mag es auch nicht warm im Schlafzimmer aber im Winter mag ich meine Wolldecke über der dünnen Schlafdecke nicht mehr missen. Es gibt auch extra schwere Zudecken zu kaufen. Vielleicht hilft es ja jemanden.

Steffi
 

 

 

vor 16 Stunden schrieb Waldfee:

für Deine Beine gibt es Restex 100mg/25mg. Dazu wenn nötig Pramipexol 0,088mg. Beides half bei mir gut. LG Waldfee

vielen Dank für den Tip, werde es mal probieren 

 

vor 16 Stunden schrieb Steffi63:

Habt ihr es schon einmal mit einer schwereren Zudecke versucht. Das gibt ein Gefühl der Ruhe und ist wie eine Umarmung beim Einschlafen.

ich habe echt nix gegen das Gefühl der Umarmung  Die dicke Decke ist nach 15min weggeflogen. Das ertrage ich absolut nicht.

vor 18 Stunden schrieb Winfried:

Hallo oli, 

habe medizinisches Cannabis als Tropfen, ich glaub 20/40 .

In einer Flasche sind ca. 420 Tropfen , ich nehme sie nur abends zum schlafen. ( 25 Tropfen ) Sie werden in der 

Apotheke frisch zubereitet.

KOSTEN 598,17 Euro . Gehe regelmäßig gegen 22.00 Uhr ins Bett , um 22.15 bin ich bis morgens gegen 08.00 Uhr wie ausgenockt aber es tut mir gut. 1 Mal muß ich nachts urinieren , das mache ich aber in eine Urinflasche  damit ich nicht umfalle.

🤓

Hallo Winfried, 

Das ist ja noch preiswert...ich sollte für 30ml...847€ bezahlen...Ja, wird frisch in der Apo abgemischt....Der EK liegt bei 235€! Also über 600€ verlangt die Apotheke für zwei Flüssigkeiten mischen! Das ist ja mal ein guter Stundensatz...

Es gibt aber offizielle Online Apotheken, die sich auf Cannabis spezialisiert haben und das per Post versenden...das gleiche Produkt für 255€ incl. Versand. Wie geht das ?

Musst du das selbst Zahlen? 

Ich habe mein Krankenkasse verklagt...Jetzt muss sie zahlen...und mir ist der Preis jetzt egal. Ich gehe selbstverständlich in die o.g. Apotheke...grins.

Ich habe das Cannabis ja als letztes Schmerzmittel...also auch tagsüber der Nebel....abends gehs gut...weil ja Bett....aber morgens und mittags ....ist für 1 bis 2 Stunden...alles am drehen und ich bin müde..aber das Gefühl der Austrocknung habe ich nicht.. 

VG

oli

 

 

Bearbeitet (24. Februar24. Feb von oli0911)

Hallo oli, 

nein, bei mir zahlt die private Kasse 30 %, die Beihilfe 70 %.

ist schon heftig der Preis.

🤓

Hallo Winfried, 

Ist schon irre...wenn du magst...cannibo Bahnhofapotheke..Bonn...

Über weed.de...kannst du bestellen...dann die Apo auswählen...ist völlig legal und sehr zuverlässig! 

VG

Oli

Wegen Cannabis,

will mich da jetzt nicht als Experten bezeichnen, aber wenn das wer zum Schlafen nimmt, ist das eigentlich nicht das erwünschte Ergebnis. Ich nehme es gegen Schmerzen. Und es macht mich nicht müde, sodern im Gegenteil. Es macht ein relaxtes, zufriedenes Gefühl und man fühlt sich in der Lage Dinge zu erledigen, die einem sonst schwer fallen. Ich habe es immer geraucht. 

Wenn es jemand am Abend konsumiert und hofft, dass es beruhigt und man besser schlafen kann, täuscht sich. Also, ich rede hier vom "echten Cannabis". Mit THC. Aber selbst das CBD ist ja auch eher schmerzlindernd und nicht als Schlafhilfe gedacht.

Und ja, die Apos verdienen sich da dumm und dämlich. Vom Dealer um die Ecke bekommt man das Gramm für 8€. In der Apo kostet es 33€. Letzer Wissensstand. Aber da weiß man, dass es "kontrolliert" angebaut wurde. Beim Straßenhändler nicht. Irgend ein verstecktes Feldchen inmitten von einem Maisfeld vielleicht..... Das ist mir zu gefährlich. Ein Freund ist vor 6 Jahren am Fuchsbandwurm gestorben. Und er hat immer vom "Dealer" gekauft. Ich denke, dass er den Wurm davon bekam. 

Wegen den Preisen. Ja, das ist eine absolute Unverschämtheit von den Apothekern. OK, ich bekomme es von der Kasse zu 100% erstattet. Aber die haben da schon eine echte Marge drauf. Ich weiß aus eigener Erfahrung, was da abgeht. Vor vielen Jahren brauchte ich monatlich ca. 1000gr eines Antibiotikums (für Tierbehandlung). Da bezahlte ich in der Apo immer 680 DM. Dann lernte ich einen neuen Tierarzt kennen, der auch Inhaber einer Apo war. Wir kamen in´s Gespräch und dann bezog ich das selbe Antibiotikum von ihm zum EK für sage und schreibe 45 DM für 1000 gr. Das nenne ich Gewinnspanne !!!

Der Harley