Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Der dritte Teil des Kurses behandelt das Thema „Nichtraucher bleiben“. Er vermittelt Strategien, um vor einem Rückfall gewappnet zu sein oder mit einem Rückfall umzugehen.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
11. November 2026 17:00
Hallo,
auf die Gefahr, eine Tip zum zweiten Mal abzugeben (hab' mich nicht durchs gesammte Forum gelesen).....
Um Melkfett, Vaseline und ähnlich fettige Substanzen schnell und problemlos aus den Haaren zu waschen, gibt es einen einfachen Trick: Vor dem Waschen eine ordentliche Portion Balneum Hermal F Ölbad auf dem Kopf verteilen (es darf nicht zu wenig sein, wichtig!), 10 Minuten einwirken lassen und anschließend 2 x Haare waschen. Wem das zu verschwenderisch ist, kann mit der Pampe auf dem Kopf in die Badewanne gehen, den Kopf im Wasser ausspülen, ein Ölbad nehmen und sich anschließend die Haare waschen. Die Kopfhaut wird nur minimal gereizt (2 x waschen sollte sie vertragen).
Da ich auf diese Weise auch das hartnäckigste Fett elegant von der Kopfhaut bekomme, kann ich mir regelmäßig das volle Fett-Programm gönnen (Olivenöl,Nachtkerzenöl, was auch immer...). Meine Kopfhaut dankt es mir, Juckreiz und Schuppung bleiben im erträglichen Rahmen.
Probiert es aus, Ihr werdet staunen...
Saluti
tonia