Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
habe mal eine Frage!
Mir wurde gestern von einer Vertretungsärztin ( kannte sie bisher noch nicht) meine 7. Stelara verabreicht.
Ich hatte das Gefühl, dass sie es noch nicht so oft gemacht hat. Sie frug mich, wohin sie sie hinspritzen solle? Ich sagte, in die Bauchfalte. Sie griff meine Speckrolle
und rammte die Spritze grade rein ( wie einen Dartpfeil) und drückte den Inhalt viel zu schnell rein. ( Ich hoffe, es ging auch alles rein, ein Tropfen Stelara allein kostet ja schon eine Unsumme).
Es tat höllisch weh und brannte fürchterlich
Die anderen Ärzte hielten die Spritze immer seitlich und spritzten subkutan ( unter die Haut) und injektzierten immer gaaaanz langsam. Man spürte es kaum.
Die Einstichstelle ist jetzt noch immer noch heiss und gerötet, was sonst auch nie war.
Zu meiner Frage: Kann es sein, dass der Wirkstoff jetzt irgendwo im Fettgewebe 'verloren' geht oder ist es völlig egal, wie gespritzt wird, Hauptsache 'drin' ??
Nun, bin gespannt, die Wirkung tritt bei mir normalerweise so in etwa 2 Wochen ein oder diesmal auch nicht
LG
Claudi