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Pflegecreme

A blog by Burg in General

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Frische, unverarbeitete Lebensmittel für eine bessere Darmflora?

Burg

Entry posted by Burg in Darmflora

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Lässt sich allein durch frische natürlich gewachsene oder wenig verarbeitete Lebensmittel, möglichst ohne irgendwelche Zusätze, ein schmackhaftes Essen zubereiten, das in der Folge sich günstig auf die Darmflora auswirkt?

Die 10+1 gesündesten Lebensmittel für den Darm

Auch wenn es hier keine Quellenangaben gibt, halte ich diese Übersicht aus eigener Erfahrung für angemessen.

Impressum: Mike Thomas Rak

https://pro-darmgesundheit.de/lebensmittel-fuer-den-darm/

Zehn Hausmittel, um eine gesunde Darmflora aufzubauen 

Dr. Paul Hammer, Biomes

https://biomes.world/de/wissenswertes/darm/darmflora/hausmittel-fuer-deine-darmflora/

Quellen:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6121872/

Intestinal Microbiota & Immune System – DRFZ

https://www.medicalnewstoday.com/articles/325293#prebiotic-fiber

https://www.elsevier.es/es-revista-gastroenterologia-hepatologia-14-articulo-la-flora-bacteriana-del-tracto-13043240

LG Burg

Edited by Burg

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    • Burg
      Was bedeutet es körperlich aktiv zu sein?

      By Burg · Posted

      Hallo @Margitta, ja, wenn Menschen noch nicht wissen, dass sie selbstwirksam handeln können, dann ist das so. So kenne ich das auch aus der Selbsthilfe. Ein Anruf: "Ich war 3 Wochen in der Klinik zur Pso-Therapie - und es hat gar nichts gebracht!" Frage: "Wie war der Hautzustand vor dem Klinikaufenthalt?" Antwort: "80% Hautoberfläche hatte Pso-Stellen." Frage: "Und jetzt?" Antwort: "Jetzt sind noch 15% Pso-Stellen da -also es hat überhaupt nichts gebracht."
    • Margitta
      Dermatologin stellt sich vor

      By Margitta · Posted

      Dieser Hautärztin werden sehr viel Steine in den Weg gelegt, sei es von der KKV oder auch  selbst unser Landrat. "Freundschaft zum alt eingesessenen Hautarzt"   Die Aussage der KKV wir wären überversorgt in unserem Gebiet. Das liegt daran das die Sitze der Ärzte die vergeben sind, Schlummern und nicht aktiv sind .  Die Frau scheint echt gut zu sein, denn ihre Vorstellung bei uns in der Gruppe war mit Herz, Sympathie und sie hat den Eindruck hinterlassen das sie auch Kompetent ist auf i
    • Margitta
      Was bedeutet es körperlich aktiv zu sein?

      By Margitta · Posted

      Hallo Burg, man müsste meinen jeder gut informierte Hautpatient müsste wissen,  was seiner Haut gut tut. "Weit gefehlt" In unserer Gruppe sind Teilnehmer, da habe ich das Gefühl es sind Neulinge und sind schon Jahre dabei. Liebe Grüße Margita Aber ich freue mich das du meine Beträge immer intensiv liest. Hier habe ich nur das wichtigste des Vortrages zusammen gefasst, meine Enkel waren im Hintergrund am Quaken.   
    • Burg
      Was bedeutet es körperlich aktiv zu sein?

      By Burg · Posted

      Die Bewegungskrise Bewegung wirkt wie Medizin Dokumentarfilm von Kirsten Esch, 2022, 90 Minuten Ein YT-Video von ARTE, Juli 2023 nur bis 16. Oktober 2023 verfügbar. https://www.youtube.com/watch?v=5lILXqLPkqY Bewegungsmangel, die neue Pandemie unseres digitalen Zeitalters gilt als Hochrisikofaktor für zahlreiche Krankheiten. WHO schlägt Alarm: Über 50 Prozent der Menschen aus einkommensstarken Ländern bewegen sich zu wenig und unter den Jugendlichen sind es bereits
    • Burg
      Was bedeutet es körperlich aktiv zu sein?

      By Burg · Posted

      Zu dem Punkt: Vorbereitungen treffen: Für guten Hautzustand sorgen Ich verstehe darunter nicht zu warten bis die Pso mal fast ganz weg geht, sondern die Haut vor dem Sport durch regelmäßige(s) z.B. Bäder und Cremen schön geschmeidig zu halten. (Bei großflächiger ausgedehnter Pso wird das Krankheitsgefühl so hoch sein, dass kein Gedanke an Sport aufkommen wird. Dann sollte erst eine Therapie für Milderung sorgen.) Durch regelmäßige sportliche oa Bewegungsaktivitäten kommt bei mir e

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    1. 1. Verläuft Deine Psoriasis in Schüben?


      • Ja - sie kommt und geht
      • Nein - sie ist einfach immer da
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