Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo zusammen,
ich bin neu hier und möchte mich ganz kurz vorstellen.
Ich bin 34 und habe - wie so manch anderer hier nehme ich an - Schuppenflechte.
Angefangen hat es bei mir auf der Kopfhaut - das ist etwa 16 Jahre her. Dann kam es an Ellenbogen und Knien. Am Ohr kommte es auch hin und wieder mal - mit Salbe geht es hier auch am schnellsten wieder weg - vorrübergehend
.
Jetzt fängt es an mit kleinen Flächen am Oberarm und an den Oberschenkeln mehr zu werden (mein Hautarzt sagte mir mal, dass es im Winter immer etwas schlimmer ist, als im Sommer), aber wird es ungewöhnlich viel. Auch im Gesicht kommen kleine, rote Flecken - was sehr unangenehm (rein optisch) ist.
Daher habe ich schon einige Zeit mit dem Gedanken gespielt mal im Internet nach Hausmitteln oder Foren bezüglich der Schuppenflechte zu suchen, bin aber irgendwie nie wirklich dazu gekommen. Heute hab' ich es dann endlich mal geschafft und bin direkt auf dieses Forum hier gestossen.
Ich hätte auch direkt die ein oder andere Frage, aber erstens stelle ich die Fragen nicht hier, da sich hier ja erstmal nur Neuzugänge vorstellen und zweitens werde ich erstmal ein wenig das Forum durchforsten, vielleicht finde ich dann auch schonmal die ein oder andere Antwort
.
Viele Grüße,
Nibbler