Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Liebe Gemeinde der Fotofreunde, die ihr hier gerne eure Bilder veröffentlicht,
wie viele von euch wissen, ruht die Kalender-Aktion erst einmal. Da einige von euch darüber traurig waren, hat das Team beschlossen, einen neuen, etwas anderen Fotowettbewerb anzubieten. Wir liefern euch dazu die technischen Voraussetzungen. Der Aufbau in der Galerie sieht folgendermaßen aus:
Hauptrubrik - Bilder-Hitparade
Kati und ich werden das Projekt zwar betreuen, aber wir machen es uns einfach. Ihr seid gefordert. Über die einzelnen Themen müsst ihr entscheiden. Ihr macht in diesem Thread Vorschläge, die die anderen durch die Plus-und-Minus-Funktion steuern können. Seid kreativ und sucht euch witzige, kuriose und nicht so alltägliche Objekte aus. Denkt aber auch daran, dass ein zu eng geschnürtes Korsett einengt und wenig Luft zum Atmen lässt. Nur als Beispiel: Statt "Schlafgewohnheiten der Hunde" wäre "Wie pennen Haustiere" besser.
Weiter mit Technikabläufen
Sobald ihr euch auf ein Thema geeinigt habt, wird in der Galerie die Unterrubrik eröffnet. Dann habt ihr die Möglichkeit, bis zu drei Fotos hochzuladen, die ihr innerhalb von ca. 14 Tagen nach Herzenslust löschen oder ändern könnt. Das Ende des Hochladens wird früh genug bekannt gegeben. Danach erstellen wir in den nächsten Tagen die Umfrage, damit ihr abstimmen könnt, welches Foto euch am besten gefällt.
Dass ihr nur eigene Fotos verwenden dürft und das Urheberrecht genau beachtet, sollte selbstverständlich sein, aber hier trotzdem noch mal ausdrücklich erwähnt werden.
Da wäre noch was in eigener Sache: Wollt ihr zulassen, dass auch Team-Mitglieder ab und zu mal ein Foto beisteuern dürfen? Bei der Themenwahl würden wir uns vornehm zurückhalten.
Falls ihr vor dem Start noch Fragen habt, dann immer her damit.
Liebe Grüße
Kati & Barb