Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen,
ich möchte hier meine Erfahrungen mit Idacio (Adalimumab) teilen, da ich noch nicht viele Berichte darüber gefunden habe.
Ich leide seit 10 Jahren an Schuppenflechte, war bei unzähligen Ärzten und habe extrem darunter gelitten da sich die pso auf meinen ganzen Körper und Gesicht ausgebreitet hat. Mittlerweile hatte ich auch schmerzen wenn ich im Bett liege oder mich bewege.
Nachdem ich von Ärzten immer nur mit Kortison Salben nach Hause geschickt wurde und alle sich geweigert haben mir richtige Medikamente zu verschreiben, habe ich mich dazu Entschieden in eine Uniklinik zu gehen.
Vor 10 Tagen habe ich die ersten 2 Spritzen Idacio bekommen die in den Bauch injiziert wurden. Ich habe zusätzlich Rezept für 2 Fertigpens bekommen, der erste davon ist in ein paar Tagen fällig, der nächste dann in 2 Wochen.
Nachdem alle Stellen vorher knallrot waren, sind die meisten jetzt eher rosa. Die Schmerzen sind schon komplett verschwunden!
Die Schuppen selbst haben sich kaum oder gar nicht gebildet und sind nicht mehr so "hart" sondern eher ein weicher Flaum.
Bisher habe ich auch absolut keine Nebenwirkungen und bin wirklich begeistert in welche Richtung es sich entwickelt.
Vielleicht kann ich bald nach Jahren wieder mit kurzen Ärmeln und ohne Mütze aus dem Haus gehen
Ich werde weiterhin meine Erfahrung hier in das Forum schreiben.
Beste Grüße an alle die das lesen!