Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo zusammen,
erstmal wünsche ich allen ein frohes neues Jahr!
Ich habe mir Goldhirse-Salat gemacht welcher einen leichten Bittergeschmack hat. Nun frage ich mich welche der Zutaten dies verursacht hat?
Außer der Goldhirse sind noch folgende Zutaten im Salat:
veganer Hirtenkäse auf Basis von Kokosöl
Zitronensaft
Paprika
Tomaten
Avocado
Zwiebel
Olivenöl
Apfelessig
Meine Vermutung liegt darin das sich die beiden ersten Zutaten nicht vertragen, liege ich wohl richtig?
Außerdem ist der Salat zunehmend wässriger geworden je länger er stand. Woran liegt das? Bei Bulgur und Couscous habe ich diese Erfahrung nicht so ausgeprägt gemacht.