Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo ihr lieben,
seit etwa 2 Jahren leide ich unter starken Kopfschuppen, im September 2008 haben sich dann die ersten Krusten gebildet. Kurz darauf, Ende November hatte ich die Diagnose. Mein Hautarzt hat mich zunächst nur mit einer Kopfsalbe behandelt:
Salicylsäure 2,0
Betamethason 0,10
Lugalkopfsalbe ad 100,0
Der Erfolg hat sich zwar recht schnell eingestellt, aber nur solange ich die Salbe jeden Abend aufgetragen habe. Nach etwa 1 Woche ließ sich dann der Schlabberkram nicht mehr vernünftig auswaschen und ich habe auf Anordnung des Arztes die Dosis reduziert. Prompt kamen die Krusten wieder. Dank dieser Seite hier
konnte ich meinem Arzt ziemlich genau sagen, was ich ausprobieren möchte. Das hat funktioniert:
- Die Salbe nur noch 2 x wöchentlich,
- dazwischen Globex als Shampoo verwenden und
- wenn es geht 4 x wöchentlich Bestrahlung mit dem Lichtkamm.
Ich glaube, ausschlaggebend war der Lichtkamm! Damit ging es dann rapide aufwärts. Im Moment behandle ich nicht mehr, hab noch etwas stärkere Schuppen, aber keine Krusten mehr. Manchmal habe ich noch so ein "Läusekrabbelgefühl" auf dem Kopf. Aber mit jedem Sonnentag (von denen es jetzt hoffentlich mal etwas mehr geben wird :confused:) und jedem Spaziergang an der frischen Luft wird es besser.
Vielleicht hilft das ja irgendwem weiter. Ich bin jedenfalls im Moment recht zuversichtlich!
Liebe Grüße
Tamma