Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo....möchte mich kurz vorstellen,heiße Birgit bin 47 Jahre und habe vor ca. 5 Wochen die Diagnose erhalten das ich eine PSO habe. Wenn ich ehrlich sein soll ich glaube das bis heute immer noch nicht so richtig.Angefangen hat das ganze ziemlich unspektakulär,merkte plötzlich das meine beiden Ellenbogen ganz rauh und schuppig waren,na gut dachte ich mir schmierste da mal richtig schön Creme drauf dann wird das schon wieder... Die nächste "schuppige" Stelle bekam ich am Knie,und plötzlich bekam ich einen heftigen Juckreiz hinter meiner linken Ohrmuschel dachte zuerst wäre von meiner Brille aber nö das wars wohl dann nicht.Was ich nicht verstand das war,ich habe mir vor Monaten eine Verletzung am rechten Daumen zugezogen die echt langwierig war denn so richtig wollte das nicht heilen, als es dann endlich nicht mehr entzündet war bemerkte ich das mein Daumen ziemlich geschwollen war und immer noch ist und mittlerweile auch schmerzt wenn ich ihn bewege,und sehr unansehlich ist.Jetzt nach 5 Wochen sind Beine,Bauch,Arme und Kopf befallen und jeden Tag kommt ein bischen mehr dazu..also wenn ich mich so ansehe dann würd ich ja sagen ich habe irgendwelche Pocken.... Bekomme jetzt Lichttherapie und bin fleißlig am schmieren (Betadermic Salbe) Alergietest wurde auch gemacht und Blut hat man mir auch abgezapft.Was ich gerne wissen möchte,was kann ich zusätzlich tun damit diese Pocken sich in Grenzen halten oder bin ich da machtlos...? Was haltet Ihr davon einen zweiten Dermatologen hinzu zu ziehn? Sind Ölbäder ok ? Würde mich freuen wenn Antwort erhalte. LG Birgit