Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Ich hab nun doch einen Leistenbruch ist zwar noch klein (haselnussgrösse) aber Schmerzen hab ich trotzdem. Da ich bei Operationen ein ziemlicher Angsthase bin wollte ich euch mal fragen ob jemand diese OP schon gemacht hat und ob die Schmerzen danach sehr schlimm sind.
Ich wollte das ganze eigentlich per Minimal Invasiven OP machen lassen aber der Chirurg meint wegen der Psoriasis sei es besser die Normale "Offene" OP zu machen um dann während der OP entscheiden zu können ob es ein Netz braucht oder nicht. Da es vieleicht Probleme geben könnte mit dem Netz und der Psoriasis.
Ich währe euch sehr dankbar bin nämlich schon total nervös desswegen, klar ich weis es ja eigentlich nur eine kleine OP, aber ich hab trotzdem schiss davor und den Schmerzen danach. Nach der OP am Abend könne ich dann vieleicht schon nach Hause, hoff ich wenigstens. Ich müsse aber am nächsten Tag zu ihm in die Praxis kommen um sich die wunde anzusehen.