Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo liebe Leidensgenossen,
da ich finde, dass mal mehr positives hier zu finden sein sollte, will ich hier in aller Kürze meinen Weg beschreiben. Seit ich mitte zwanzig bin hab ich Psoriasis und hatte seit dem tagtäglich mit dieser Seuche zu kämpfen. Schübe, Kuren, Salben, Bestrahlungen, wieder Schübe, Hoffnung,Tabletten, Nebenwirkungen, Wundermittelchen, Cortison,Schübe, Entäuschung, scheiss leben........dann..Raptiva. Drei wochen hats gedauert und ich war all meine Probleme los. Letztlich reichte eine Spritze alle vierzehn Tage. Ein herrliches Leben und die Nebenwirkungen hielten sich in Grenzen. Dann der Gau : Raptiva vom Markt. Was nun? Der Rebound kam und da war sie wieder, meine alte Freundin, die Flechte. Herde roter Flecken, juckend und Schuppend am ganzen Körper. Nach kurzer Pause hab ich Enbrel bekommen. Zuerst 25 mg, dann 50 mg die Woche. Insgesamt sechs Monate des Wartens und Hoffens. Das Zeug hat überhaupt nichts gebracht. Zum Schluss hab ich wieder fleissig cortison geschmiert. Mit mässiger aber immerhin besänftigender Wirkung. Verzweiflung! Dann "Herr Doktor, so kann das nicht weitergehen! Ich muss was anderes haben." "Suchen Sie sich was aus. Entweder hilfts, oder nicht!" So kam ich zu Stelara. Allerdings sollte ich sechs Wochen warten, bevor ich das neue Medikament nähme. Ach Gott, was solls? Was kann mich jetzt noch erschüttern. Also noch sechs Wochen Cortisongeschmiere, der Atropie entgegen.
Sehr freundlich, die nette Verkäuferin in der Apotheke, als sie mir das Fläschchen mit dem sündhaftteuren Inhalt übergab. Zwei Einkaufsgutscheine für je fünf Euro bekam ich dazu. "Nanu, nicht mal ne Spritze?" "Ach, der Herr, daran solls nicht scheitern. Ich geb Ihnen mal so einen Beutel Insulinspritzen mit. Schönen Tag noch und beehren Sie uns bald wieder!" Zuhause hingesetzt und sofort das Zeug in den Bauch gespritzt. Und jetzt komme ich zum eigentlichen Sinn meines Berichtes : das Wunder! Schon am nächsten Tag konnte ich die Wirkung wahrnehmen. Ganz leicht und kaum bemerkbar. Aber ich spürte eindeutig, dass der Schub nachliess. Von Nebenwirkungen keine Spur. Nach einer Woche war meine Flechte ganz schön blass geworden. Nach zwei Wochen war so gut wie nichts mehr zu sehen von ihr. Tschüss meine kleene, lang waren wir vereint. Ciao, auf nimmerwiedersehen. Am Montag nun sind vier Wochen vergangen und ich bin ein neuer Mensch. Die einzige Nebenwirkung bisher ist ein permanentes verschleimt sein im Rachen. Damit kann ich leben! Was morgen sein wird? Weiss nicht! Mir gehts gut und ich geh gleich Schwimmen!!!