Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo an alle!
Ich hab seit mehreren Jahren PSO an allen Nägeln, sowohl an den Zähen als auch an den Fingern...Medikamentös konnte ich nichts finden was mir hilft. Also hab ich beschlossen mein Problem anders zu lösen.
Anfangs bin ich in ein Nagelstudio gegangen, hab mir zuerst Nägel ankleben lassen, die waren dann aber sehr dick und lang, dann hab ich sie mir modellieren lassen, was den Zustand der Nägel verschlechtert hat. Nachdem das auch keine Lösung war, beschloss ich, mir die Nägel zu streichen. Mein Ziel war es also einen Nagellack zu finden, der gut abdeckt und auch nicht zu sehr auffält.
Nachdem ich eine Unzahl an Nagellacken ausprobiert habe, bin ich nun bei einem Nagellack angekommen der meine Ansprüche fast perfekt erfüllt. Das Produkt:
- Marke: Rimmel London Produkt: French Manicure (lycra + Minerals); 442 French Rose.
Ein zweites Produkt, das ich empfehlen kann, weil er länger hält (jedoch mehr glänzt) ist:
- Marke: Nivea Produkt: Calcium power (shock resistant); 23/31 Soft Rose.
Diesen verwende ich aber nur für die Zähn, weil er länger hält, und ich die Zähnnägel nicht so oft streichen will...
Ich weiß, für männer ist es eine tiefgreifende Entscheidung sich die Nägel zu streichen. Ich hab mich aber drüber getraut und bis heute keine negativen Erfahrungen gemacht. Ich hab sogar schon komplimente von Frauen für meine gepflegten Nägel bekommen;) Vielleicht kommen gestrichen Nägel bei Männern sogar noch in Mode...ist also eine gute Chance, ein Trend-Setter zu werden:)
Ein Tipp zur Nagelpflege:
- Kauft euch den besten Nagelzwicker "ZWICKER!!!" den ihr bekommen könnt. Der belastet die Nägel beim Schneiden kaum.
- Unbedingt Papiernagelfeilen verwende.
- Für das Ausputzen der Nägel verwende ich sehr schmale Zahnstocher. Die sind aus Holz und eignen sich perfekt...
- Nagellackentferner sollte auch hautverträglich sein.
- ich streiche meine Nägel jeden Sonntag...dauert anfangs ein Bisschen lange (weil die Übung fehlt) geht aber dann bald ganz einfach von der Hand.
Ich weiß, da gehört einwenig Mut dazu, aber seitdem ich meine Nägel streiche, ist die Nagel Pso in meinem Kopf kein Thema mehr...Würd mich sehr freuen, wenn der Tipp jemanden weiterhilft!
lg