Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Sucht und Gewohnheit – die beiden großen Hindernisse beim Nichtrauchen – werden in Teil 2 des Kurses demontiert, individuelle Strategien erarbeitet. Am Ende des zweiten Kurstages soll der Plan des Rauchstopps sehr konkret geworden sein.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
13.05.2026 16:00
Hallo,
bin ja noch ziemlich unerfahren auf dem Gebiet. Vor 14 Tagen hatte mir meine Hautärztin also für die Kopfhaut eine Kortison-Salbe verschrieben.
So eine dicke Salbe gleichmäßig und dünn auf der Kopfhaut zu verteilen ist echt nicht einfach. Naja, sollte halt sein.
Am Donnerstag stellte ich fest, dass die Salbe nicht mehr übers Wochenende reicht. Ein Anruf bei der Hautärztin ergab, dass ich erst am Montag kommen könnte, also heute.
Was tun ohne Salbe (die eigentlich nicht besonders gut gehofen hat) am Wochenende.
In meiner "Verzweiflung" habe ich seit Donnerstag jeden Abend die Sebamed Lotion Urea Akut 10 % auf meine Kopfhaut geschmiert und über Nacht einwirken lassen. Ich sah zwar aus, als hätte ich meine Haare seit Wochen nicht mehr gewaschen, aber was soll´s. Sieht doch in der Nacht niemand.
Das Ganze habe ich jetzt also seit vier Nächten gemacht und meine Haut schuppt und juckt weniger und ist auch kaum noch gerötet. Das hat mir auch heute meine Hautärztin bestätigt.
Sie war zwar erstaunt, dass ich mir Körperlotion auf die Kopfhaut schmiere, aber wenn´s mir hilft, soll ich´s ruhig weitermachen. Auf ein neues Kortison-Salben-Rezept habe ich gerne verzichtet.