Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Der dritte Teil des Kurses behandelt das Thema „Nichtraucher bleiben“. Er vermittelt Strategien, um vor einem Rückfall gewappnet zu sein oder mit einem Rückfall umzugehen.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
11. November 2026 17:00
Hallo Ihr,
gestern war in unserer Berliner Selbsthilfegruppe wieder Treffen, diesmal ging es um die Behandlung des Kopfes. Frau Dr. Rowe brachte viele praktische Tipps. Weil das aber schwer in einen Artikel zu fassen ist, schreibe ich das mal hier recht unstrukturiert hin:
• Auf dem Kopf sollte man keine Salbe anwenden - alle Versuche, sie wieder rauszuwaschen, können nur agressiv sein.
• Neuartige Schäume (Dermatop, Deflatop, Clarelux) sind quasi wie eine Lösung, aber besser aufzutragen. Die Lösung im Schaum entfaltet sich erst durch die Wärme auf dem Kopf ihre Wirkung.
• Zum Entschuppen kann man sich in der Apotheke ein Salidylöl anrühren lassen - Öl als Grundlage plus 3 bis 5 Prozent Salicyl. Das können Ärzte auch per Rezept verordnen. Bei Kindern aber ist damit Vorsicht angeraten.
• Tipp für eine Ölkappe: ein Stirnband (okay, ist irgendiwe "80er", aber nun
). Für die Kappe ist Rizinus- oder Olivenöl zu empfehlen.
• In der Apotheke gibt es auch Silix-Biowaschöl. Dort kann man auch Salicyl oder Dithranol reinmischen - was dann aber dem Arzt per Rezept vorbehalten ist. Das sollte 15 Minuten einwirken und dann rausgewaschen werden. Mancher lässt es gar über Nacht drauf.
• Als Haarwäsche ist Kertyol S Haarwäsche zu empfehlen. Ist nicht günstig. Aber einige Patienten sagen, sie können diese Kosten von der Steuer absetzen, wenn der Arzt es verordnet.
• Als Teershampoo gibt es immer noch Tarmed - das ist verschreibungspflichtig, muss aber dennoch selbst bezahlt werden.
• Den Schaum Clarelux kann man auch länger als die beschriebenen vier Wochen anwenden - dann sollte man den Kopf aber unbedingt regelmäßig vom Hautarzt kontrollieren lassen, damit sich dort nicht derweil ein Pilz oder andere Dinge einnisten.
• Zwischen Schüben sind zu empfehlen:
Was habt Ihr für Erfahrungen oder Tipps?