Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo zusammen,
nach langem hin und her, habe ich mich entschlossen mir ein Forum mit Menschen zu suchen, die das selbe durchmachen (bzw. durchgemacht haben) wie ich. Aktuell siehts bei mir so übel aus, das ich eben wirklich ins Grübeln komme und naja, ich schätze das ich hier viele wichtige Infos finden werde, die mich vielleicht auch wieder aufbauen könnten.
Nun ja, zu meiner Person:
Ich bin aktuell 20 Jahre alt, Student und komme aus Stuttgart. Ich leide seit über 13 Jahren an Psoriasis vulgaris.
Zumindest erinner ich mich noch dran, das ich mit 7 in der Grundschule oftmals gehänselt wurde, wegen meiner Erkrankung. Aber ich geh mal davon aus, das ich auch schon vor meinem 7. Lebensjahr Schuppenflechte hatte, da mein Kinderarzt mir oftmals Creme gegen trockene Haut gab.
In den letzten Jahren hab ich so einige Therapien hinter mir, wie z.B. die Minutensalben-Therapie, die Lichttherapie oder die Fumaderm-Tabletten. Klingt nicht nach viel, aber wenn man sein halbes Leben mit Tabletten schlucken und eincremen zu tun hat, dann kommt das für einen selbst ziemlich viel rüber.
Es gab oftmals gute und schlechte Zeiten während meiner Erkrankung. Zum Beispiel hatte ich 2009-2010 ein nahe zu Beschwerde-freies Leben führen können.
Die Zeit davor war oft ein hin und her. Einmal wars schlimm, einmal schlecht usw. Aber aktuell ist es so schlimm wie noch niemals zuvor und da komm ich langsam ins grübeln, ob ich jemals überhaupt länger als 12 Monate Beschwerde-frei leben kann.
Naja, soviel zu mir und meinem bisherigen Leben. Ich hoffe sehr, das ich hier paar nützliche Tipps bekomme, wie man trotzallem mit der Krankheit ein angenehmes Leben machen kann.
Gruß
Lucky