Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
hallo zusammen,
bin 38 und hatte vor ca. 7 jahren meinen ersten schub - damals "nur" befall der kopfhaut.
nach jahrelangen versuchen beim dermatologen und unendlich verbluteten kopfkissen hab ich einfach ausgesetzt in der hoffnung "was von alleine kommt das geht auch wieder ..."
unterstützend nahm ich zu der zeit mehrmals täglich fußbäder aus base-basis um den nebeneffekt der schweissfüße in den griff zu bekommen.
dann - wie schön - über drei jahre beschwerdefrei...
vor zehn wochen etwa ging das ganze an den handflächen zwischen den fingern los.
gleichzeitig gabs noch ne portion betablocker - und siehe da innerhalb von zwei wochen waren beide hände unbrauchbar.
also absetzen des betablockers - salben-salben-salben ...
jetzt meint mein drogerist ich sollte täglich ein handbad mit basesalz nehmen und anschliessend natürlich wieder gut cremen (hier versuche ich urea-salbe bzw creme sowie neu eine creme des afrikanischen butterbaumes)
also - wer hat erfahrung mit den base-bädern, egal ob pos. oder neg. ???
schönen kratzfreien tag noch :-)