Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Da hatte ich mich nun 20 Jahre mit meiner PSO arrangiert und immer mal wieder Schmwerzen an Armen, Fingern und Knien als völlig Anderes behandeln lassen (meist Sehnenscheidenentzündung / Knorpelschaden) und dann das :
Seit 8 Wochen tun mir die Handgelenke ziemlich weh - das hat wohl auch mit den Zwillingsbabies zu tun - und so laufe ich zum ersten Arzt Diagnose Sehnenscheiden Ruhigstellung mit Schienen und Salbe. Nachdem es nicht besser wurde zu einem anderen Arzt, der mich anschaut und spontan beim ersten Besuch PSO Art sagt und (im Rahmen seiner Moeglichkeiten) ziemlich gut absichert. Die Geschichte spielt in Vilnius (Litauen) wo ich seit einem Jahr arbeite :-) Sachen gibt's gell.
Mit Ruhigstellung (teilweise einschliesslich Ellenbogen !) und Rheumasalben sind die Schmerzen jetzt fast wieder weg. Nun soll ja aber Ruhigstellung bei rheumatischen Krankheiten nicht das Gelbe vom Ei sein.
Habt Ihr gleiche / gegenteilige Erfahrungen gemacht ? Wie geht ihr mit Ruhigstellung von schmerzenden Gelenken um ? Welche Arten von Orthesen (starr oder bewegungslimitierend ) wurden Euch in D verschrieben ?
Herzliche Gruesse aus Litauen, das seit Wochen an zwei Tagen zusammen die Temperatur eines Tages in Deutschland hat.
Sven