Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Ich bin erst durch Zufall hier bei euch gelandet, und frage euch jetzt vielleicht kann mir ja einer von euch ein paar Tipps geben.
Ich bin erst 27 schlank und habe schon seit meiner Kindheit Psoriasis aber eigenartigerweise nur noch vom Fussrücken bis hoch zu den Knieen wobei mittlerweile ständig neue Stellen dazukommen.
Blöderweise kriege ich jetzt ständig heftige gelenkentzündungen in den Knieen und Ellenbogen sowie Händen.Meine Ärztin meint das ist alles überlastung das ich aber arbeitslos zuhause sitze und eigentlich nichts tue was mich überlasten könnte übersieht sie.
Bei der Orthopädin wurde ich vorige Woche im Prinzip als Hypochonder nach Hause geschickt...Dabei konnte ich hinterher kaum laufen vor Knieschmerzen..
Bei meiner hausärztin bin ich sicher fehl am Platz aber wo soll ich denn hingehen?
Bei meinem Knie hat sie im Übrigens Arthrose hinter der Kniescheibe diagnostiziert.. ( Wie auch immer..)
Vielleicht habt ihr ein paar Tipps, meine Pso. ist auch nicht so heftig wie bei anderen es ist bei mir sehr stressbedingt.. mit Juckreizattacken und dann Kratzattacken ich kann mich aber irgendwie nur sehr selten beherschen..