Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo Community...
Ich packs mal hier rein, weil ich nicht so recht weiß, wohin damit...
Bereits in der Vergangenheit und auch aktuell ist Familienmitgliedern aufgefallen, dass man meine Pso "erriechen" kann. Sobald ein Schub in Anmarsch ist, fange ich wohl - für mich selbst nicht wahrnehmbar - an zu "riechen".
Das ist mir natürlich sehr unangenehm. Ich dusche deswegen täglich, nutze mildes Duschgel (dzt. Totes Meer Duschgel, speziell für extra-Trockene-Hauttypen, therapiebegleitend bei Pso/Neurodermitis laut Hersteller), und wechsel ganz logischerweise täglich meine Unterwäsche und das T-Shirt. Einzig das Sweatshirt und/oder die Jogginghose trage ich schon mal einen zweiten Tag. Es ist wohl auch so, dass ich im laufe des Tages - auch bei "nix-tun" wieder anfange zu riechen...
Momentan habe ich wieder - trotz Klinikaufenthalt im Januar/Februar - einen heftigen Schub, was sich von vereinzelten Plaques auf dem Rücken, den Beinen und Unterarmen, bis zu großflächigen Stellen auf Oberarmen und Bauch-/Brustbereich hinzieht. Ich bin in Haut-Ärztlicher behandlung, habe vergangene Woche eine MTX Therapie begonnen. Zum Abschuppen habe ich eine angemischte Rezeptierte Creme, ebenso eine Paste für die Flächen in Hautfalten (unter Brust). Auf die abgeschuppten stellen verwende ich Ecural Creme, die ich langsam an diesen Stellen Ausschleiche momentan, wegen dem Kortison.
Pflegen tu ich meine Haut mit einer Medizinischen Bodylotion, zuletzt Murnauers Totes Meer Salz, seit Heute von Numis Med mit Urea 5% für extra-Trockene Haut.
Jemand eine Idee, woran dass liegen könnte oder worauf ich meine Dermatologin ansprechen könnte? Mir ist das natürlich peinlich, deswegen hab ich nicht direkt was bisher zu einem Arzt gesagt, sondern nutze jetzt einfach mal die "anonymität" des Internets :-/
Herzliche Grüße,
atha