Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo ihr Lieben,
ich habe mir vor drei Wochen das Neutrogena T-Gel (ein Teer-Shampoo) über Amazon bestellt, um damit mein Gesicht zu waschen.
Und die Resultate sind tatsächlich recht zufriedenstellend. Mein Gesicht schuppt wesentlich weniger, wenn ich alle zwei Tage ein wenig Gel auftrage und die Rötungen gehen auch spürbar zurück, wenn auch nicht komplett. Ich lasse das Gel 2-3 Minuten auf dem Gesicht und wasche es dann runter. Gerüche bleiben so keine.
Alleridngs mache ich mir ein wenig Sorgen, weil ja Teer für das Gesicht eigentlich kontrainidiziert ist. In der Packungsbeilage steht zwar nichts zur Verwendung im Gesicht und schon gar nicht zur Dauer, aber ein wenig Sorgen mache ich mir doch.
Gibt es vielleicht Alternativen speziell für das Gesicht? Ich scheine sehr gute Erfolge mit Teer im Gesicht zu haben und ziehe diese Methode Kortison allemal vor. Dennoch bin ich nicht vollends sicher, dass ich mir dadurch ausschließlich einen Gefallen tue. Die Flasche ist jetzt nach drei Wochen auch schon zur Hälfte leer...
Über eure Meinungen freue ich mich, denn Rubisan und andere Mittelchen nützen bei mir nichts. Das einzige was zu helfen scheint, sind Kortison und Teer.