Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo! Kurz zu mir, bin w 32 Jahre. Habe seit 2,5 Jahren PSO vulgaris, PSO plamoplantaris und auch an den Finger u Zehennägel. Zur Zeit gehts mir überhaupt nicht gut, hab schmerzen am Rücken und am Handgelenk. Und meine PSO am Fußrücken schmerzt auch so, durch das kratztn bin ich offen. Mein Fuß ist angeschwollen ziemlich rot und er nässt. Ich weis ich sollte nicht kratzen, aber das ist alles nicht so einfach. Der Juckreiz macht mich wahnsinnig. Hab zwar meine Salben und Cremen hilft aber zur Zeit gar nichts. :/ Jetzt aber zur eigentlichen Frage, hatte letzte Woche MR. Weil mein Arzt PSA vermutet. Im Befund steht das ich Entzündungen niedriger Aktivität sind. Was glaubt ihr ist der nächste Schritt, werde ich Medikamente nehmen müssen ? Habe Angst.