Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Sucht und Gewohnheit – die beiden großen Hindernisse beim Nichtrauchen – werden in Teil 2 des Kurses demontiert, individuelle Strategien erarbeitet. Am Ende des zweiten Kurstages soll der Plan des Rauchstopps sehr konkret geworden sein.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
13.05.2026 16:00
Hallöchen,
Ich bin die Jacqueline bin 26 Jahre und habe seit ca. 4 Monaten Pso.
Es kam sehr überraschend, erst war nur am Oberschenkel eine kleine stelle. Dann fing es an unter den Achseln. Beim Hautarzt dann die Diagnose Schuppenflechte. Er verschrieb mir Kortison Creme. War erstaunt über die Wirkung, als diese leer war bekam ich nochmals die Creme verschrieben, ich war froh als ich "frei" war. Dann der Schock, nach beendigung dieser Creme kam es doppelt und dreifach. An den ellenbogen, knien, intim bereich.
Wieder beim Arzt sagte er mir das es völlig normal ist, das sowas schlimmer auftritt. Arzt gewechselt. Dieser sagte das es ein rebound effekt ist dadurch weil die Creme abgesetzt wurde. Sollte eine 4 wöchige Kortison Pause machen, und in dieser Zeit andere Cremes benutzen, die die schuppen lösen. Bei ihm in der Praxis bekam ich dann Bestrahlung. Aber da mir die Geduld micbt in die Wiege gelegt wurde, recherchierte ich im Netz. Bin sehr oft auf dieses Forum hier gestossen und habe mir eure Erfahrung durchgelesen.
Nun geheich seit 2 wochen 2 bis 3 in der woche ins Solarium und nehme jeden Tag Vitamin D3 Tabletten und Vitamin c Brausetabletten.
Leider lässt der Juckreiz nicht nach. Am Abend gehe ich heiss duschen und creme mich mit Melkfett ein. Ich war noch nie ein freund von Melkfett aber als ich gesehen habe das die Stellen verblassen ( langsam) war oder bin ich sehr motiviert.
Salzbäder 3 mal in der woche sibd natürlich auch ein muss.
Ich hoffe das es nun schnell besser wird , denn bald kommen die warmen Tage und da will ich endlich wieder ins schwimmbad. Ohne die Blicke auf ein zu ziehen. Denn das ist sehr unangenehm.
Freue mich hier weiter lesen zu dürfen und eure Erfahrungen ebenfalls lesen zu können.