Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Der dritte Teil des Kurses behandelt das Thema „Nichtraucher bleiben“. Er vermittelt Strategien, um vor einem Rückfall gewappnet zu sein oder mit einem Rückfall umzugehen.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
11. November 2026 17:00
Hallo zusammen!
Erst mal Danke, dass es ein so tolles Forum gibt, einzig zu wissen, dass man nicht allein ist mit seinen Problemen, Gedanken und Belastungen hilft mir persönlich schon sehr viel.
Ich bin bereits seit einiger Zeit stiller "Mitleser", wende mich nun aber direkt an euch. Ich habe seit ca. 1 Jahr relativ starke Schuppenflechte, vorher aber bereits starke Schuppenbildung mit Juckreiz auf dem Kopf und immer schon Hautprobleme (trocken, gerötet etc).
Leider bin ich zunehmend mit meinem Hautarzt unzufrieden, denn ich bekommen zwar Präparate verschrieben, aber ich habe keinen Plan (im wahrsten Sinne des Wortes) wie man diese anwendet. Meist geht das in Richtung "und wenns schlimm wird nehmen Sie mal das hier". Aber das kanns meiner Meinung nach nicht sein.
Generell habe ich eine ziemlich gute Basispflege denke ich (1-2x am Tage Urea-Creme, Urea-Shampoo). Was mir fehlt, ist ein genaues Vorgehen mit meinen Salben (Daivonex bzw. Calcipotriol und Daivobet, beides sowohl für Kopf als auch Rumpf).
Folgendes sind meine Fragen:
1. Wie lange sollte ich die Cortisonhaltigen Salben nutzen? Was muss ich beim Absetzen beachten (hab mal was vom sog. Rebound-Effekt gelesen)? Liest man hier mit, so scheint es als würden manche Daivobet einfach immer jeden Tag nutzen. Stimmt das?
2. Wie gehe ich bei neuen Stellen am besten vor? Direkt die totale Kortison-Keule mehrere Tage (quasi "hit hard an early") oder doch eher moderat (um "keine schlafenden Hunde zu wecken")?
3. Wie könnte so ein Alltags-Behandlungsplan aussehen (nach der Art Montag - Daivonex, Dienstag - Daivonex, Mittwoch - Daivobet - Donnerstag - Daivonex, Freitag - Daivonex o.Ä.)? Oder macht das jeder von euch nach Gefühl/eigenem Bedürfnis?
4. Ist meine Angst vor Kortison und dass es stärker kommt, wenn man es absetzt unbegründet oder zu stark?
Alles in allem fühle ich mich etwas verloren und machs immer mal so oder so, was aber ja eher nicht Sinn der Sache ist, vor allem nicht bei Medis wie Calcipotriol, die erst nach einigen Wochen wirklich wirken.
Ich hoffe jemand von euch "alten Hasen" kann mir etwas helfen!
Viele Grüße
Basti