Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen,
vielleicht noch eine Idee für alle die noch auf der Suche nach neuen eventuellen Heilmittelchen sind...
Meine Mutter hat mir eine Schwarzkümmelölcreme mitgebracht. Ist wie so eine Niveadose...
Riecht für mich nach einer normalen Creme...
Habe sie vor ca. 2 Wochen abundzu mal auf die Ellenbogen geschmiert.
Momentan, da es an meinen Fingernägeln so schlimm geworden ist momentan, beschäftige ich mich wieder mehr mit der PSO und jetzt auch mit der PSA... naja...
Auf jedenfall schmiere ich abends(habe Nachtschicht) das Daivobet auf die Ellenbogen und morgens wenn ich nach Hause komme und mich ins Bett lege die Schwarzkümmelölcreme drauf. Wenn ich dann mittags aufstehe auch noch mal die Schwarzkümmelcreme drauf... Keine ahnung ob es jetzt daran liegt, oder am Wetter oder an sonst was, aber irgendwie lösen sich (zummindest an den Ellenbogen) extrem die Schuppen ab und riesel quasi runter...
Habe zusätzlich heute mit Corcumin angefangen(Habe ich bei Amazon bestellt... 3xtäglich eine Tablette)
Werde das ganze weiter beobachten und halte euch auf dem laufenden, wie es weiter geht.
Wenn ihr fragen habt oder sonst was wissen wollt, schreibt einfach!
Liebe Grüße
P.s.: Das Daivobet als Gel habe ich schon länger und nutze ich auch öfters, aber hatte es bis jetzt noch nie, dass sich die Schuppen so schnell lösen wie momentan, deswegen die Idee mit der Creme